1、主题是什么？
经常找我看病的同事，这次竟然找了别人。
2、事件是什么？
这位同事平时熟人看病，都是给我拉客户，不知什么原因这次她找了隔壁的同事。
3、即时反应是什么?
心里不舒服
4、此刻身体的感觉如何？
扭曲
5、内在对话是什么?
我给她服务的不满意还是什么原因？
6、内在感受是什么？
她不可以找别人，找别人好像就是我有错了，不然天以前总是找我，这次怎么找了别人？
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去体验和表达）
我需要被关注，也对对方有期待，希望对方一直只跟自己好，如果跟别人好了，自己就被代替了，就没有价值了。
8、发现自己有什么限制性信念？
把自己的价值凌驾于别人身上，如果不能得到别人认可，就没有价值了。自己的好坏或者价值观完全取决于她人。
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
自己内心不够强大，见不得别人比我好，见不得别人不认可，比较心太重，没有定力，容易被带走，只能看到高兴的事，见不得不顺心的事。希望大家都能围着我转，但是自己又没有那么大的实力！
10、可调整的回应和选择是什么?
做好自己，为自己而活，无论别人怎么看待，做好自己该做的就行。自己只能管自己，其它的事就由老天去管了
