「被讨厌的勇气」并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。」 「因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。」阿德勒思想拥有改变人一生的力量。剩下的就只有能否鼓起迈出一步的“勇气”
你的选择决定你真正想要什么。人生不是和他人的比赛，而要把别人的成功调成如何达到自己理想的状态。课题分离，我们不去干涉别人的课题，也别让自己的课题影响他人，你会找到幸福。自由就是被人讨厌。什么是自由，不为所动 ，不被约束 ，而现实的我们追求被别人认可，在意别人的评价 ，害怕被别人讨厌。我就喜欢你讨厌我又干不掉我，这就是被讨厌的勇气，才能找到幸福。把马带到水边，喝不喝水是它的问题。认真的人在当下，不知。自我接纳，我承认现在的水平，如何改变现状；他者信赖，相信他人的时候不要附加任何条件，做到课题分离；他者贡献，你的价值来自于你做的事给别人带来的价值，进而获得自己的存在价值，从而获得幸福。
