写下这个标题,自己都觉得很有意思。在这一年中最热的季节里面,来说这个养心的事,是不是多少有点不合时宜呢?然而,在我看来,这个确实是很有必要讨论的话题。越是在热的季节里面,越是能够看出养心的重要性。
以前的人说,冬练三九,夏练三伏。说的就是在一年中最极端的天气里面,修炼身心的极端重要价值。养生家说,在三伏天能够冬病夏治,就是能够把冬天里面积累在人体的寒湿祛除体外。看了一些中医大家也如是说,觉得很有借鉴的价值,于是按照他们的建议去做,就是从夏至开始,到立秋这段时间里面,戒食寒冷食物,辛辣食材,不见空调房间,喝温白开。每天这样坚持下去,刚开始的时候,很不习惯,那个热的心里都是煮起来那般不适,但要达到效果,就必须要按照那样去做。
这段时间以来,每天严格按照养生的建议去做,每天都会有很多汗水自然排出,能够感觉到那种汗液是冰凉的,是不是真的在排寒湿?于身体来说,是感觉要舒服的多,心理自然也舒坦不少。
养心以寡欲至上,就是要以清心为主要目的,有所戒就要坚持,这样才能看到效果。这也是三伏炼心的基本要求。老祖宗留下的东西,经过漫长的时间洗涤沉淀,在今天更能体现它们的无上价值。