一次次的总结，却一直没记到心里，那只能来严格得了。
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早起 6.30 早起种子签到
一小时学习
叠被子 拉伸一下
7:15起床 吃饭 上课或者自习
上课时间不许打游戏 不许刷微博 QQ 微信
自习时间自己安排 注意番茄工作法、奖励
临近期末 自习应该去复习考试的科目
2
午饭要吃饱
午休前 聊聊天 打打游戏(开黑)
午休 睡好
2.30去自习室 可带电脑，耳机 返回时间任意
回来后不许打游戏 看看种子习惯 选一个去做 做完签到
3
晚上放松 不许打游戏超过规定
不许闲 不许看打游戏直播 哪怕你刷刷微博 看看公众号 也比这强
多关注最近的大事 想想自己一天做了什么 哪错了 学到了什么 简书记录
祷告+准备衣服
11点前睡觉
周一 周四 下午洗澡 周四6点早起洗衣服
周五晚 微信公众号
周六晚 跑步思考人生+打电话
周日整理桌子 床铺 宿舍大清扫
有什么事情 抓紧去做 别拖延
ps 长期计划未添加
宿舍不学习 学习不宿舍
不要在宿舍一整天 去跑跑步
三过滤 真实 善意 有用
压力 听歌 跑步 冲咖啡 健身
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