摸索中,能找到自己的风格,还能坚持下去;是一件特别幸福的事。往往我们却总是以一次偷懒开始,以数次繁忙结束。
是不是,常常懊恼自己,意志不够坚定?
也许是我们缺少坚持下去的仪式。
1.
想一想,在读书的年纪里,我们可能都没有爱上课的高觉悟,可小学、初中、高中,甚至大学,大多数人也都是遵守纪律,不迟到、不早退、不旷课不是吗?甚至有不少朋友偏科,却也从未真正逆反,至少做到了形式上的坚持,不是吗?
不够热爱的都足够让你坚持几多载,却坚持不了心中所爱,实在太可惜了。
我们可能缺少了仪式感,美好而长久坚持下去的,都有属于其本身的仪式。比如爱情,大多数人选择通过结婚、蜜月旅行来体现其仪式感;也许很多人说,我们就没有这些形式,但是我想说,仪式不等于形式,它也可以是你们确定彼此为伴侣那一刻的甜言蜜语,也可以是你们在一起的第一个夜晚。
我把凡是构成我们坚持下去的理由,都称作为仪式,而它带来的神圣感就是仪式感。
所以,工作的开始,我们需要办理入职手续,学生角色的建立,我们需要参加开学典礼......有仪式,才更容易守候。
没有仪式感的心里契约,总显得有一些廉价,也特别容易被打破。就拿我日更这件事来说,之前参加训练营时,按照开学典礼约定,每日打卡日更,一天不落下。当然你可能会说21天太短了,咬咬牙坚持坚持就成功了。那么,再举一个我曾加入100天英语口语练习营的例子,时间不短吧,3个多月,依然是每日打卡,一天不落下。
事情的高潮总是应该跌宕起伏,所以当这些训练营结束后,我的生活和从前一点没变。也有那么短暂的一段时间,告诉自己要持之以恒,也做到了,但依旧没有改变难堪的事实。
生活需要充满仪式感,长期坚持一个目标更需要仪式感。尤其是持之以恒后,收获的巨大成就感,没有什么可以代替你的满足。
2.
在坚持过程中,找个人结伴同行或当作标杆,你一定可以跑得更快、更远。大约在今年2月,为了保证每天有足够的运动量,我做了一个可量化目标的决定:每天至少在手机健康app里有1w步的记录,为了人性化,我还特地允许如果有其他运动超过半小时也视为完成当天任务。
于是,在这样的仪式感的驱使下,我坚持了好几个月;但还是有一段时间,觉得特别难熬,甚至到了为了1w步而走1w步的状态。
直到当我发现微信运动这一小程序后,我又开始充满斗志了,无数人冲在我的前面,乐此不疲;甚至还有人不断地鼓励与刺激着我。就这样,不知不觉小半年过去了,这个习惯还在持续坚持中。
有时候,一周会因为上好几次课或排一个舞蹈太累,就懈怠一点,但每每看到自己离目标差距甚远时,就特别自责,总是会用走回家的形式,去寻找一丝安慰。
所以,我特别喜欢微信运动每天准时公布步数和点赞的功能,及时提醒着我应该审视与反省,最重要地是激励我要坚持,当然这是因为我的性格有些好强。
带着仪式坚持有时候也一样枯燥和难熬,找个同伴,不一定要认识,却一定得比你厉害;如果能够每天鼓励你,那一定是一件特别有干劲的事了。
3.
我决定:又要开始日更啦!
坚持也需要仪式,今天就是开幕式~
不要求字数必须过千,但要求都很美。