早在远古时代，面对敌对部落与野兽的进犯，我们的老祖宗慢慢进化出了迅速感知环境变化的能力，放在今天来说就是男人看新闻的习惯，而如今在一个信息爆炸专注力缺失的时代，人们极为容易被那些高时效性低价值的新闻噪音牵着鼻子走 -- 那些对我们来说更本不重要的事儿。
很多时候我们都在犯同一类错误：即把大好时光耗费在那些投入产出比低的事儿上，殊不知这世界上很多人一周的产出能够赶超你一个季度的产出，何为产出？即对周围人包括你在内产生的价值总和，一般来说周围人多半指的是你的老板。
每回坐出租车都有司机说，"哎妈你们上班不用打卡真好"，答曰："老板看产出"；国外有一个词叫Productivity(以下简称Pro)，指的就是你平时做事儿产出的效率，那么如何提升Pro，老外教给我们三招，据说每一招都有大量的理论与科学依据：
#1. 20/20/20 法则
每个人在一天中效率最高的时间段各不相同，这一点夜型人与晨型人是不一样的，对于一个自律性强且为自己健康充分负责的晨型人来说，早上是一天中最具Pro的时间段，你可以这样分配：
- 第一等份: 学习 － 进行那些需要专注力的学习，专业相关度要高
- 第二等份: 计划管理 － 年、季、月、或周目标规划、简单得对焦与调整
- 第三部分: 探寻 － 好了，你可以进行漫阅读了，新闻、广播、eBook啥都可以，专业相关度要低
老外之所以说 20/20/20是以一小时为计数的，实际情况则是因人而异。
#2. 90/90/1 法则
每天持续抽出相当一部分时间精力去做一件季度级别的“重要不紧急”(以下简称重不紧)，注意是首先季度级别的，再来是一件。因为越是重要不紧急的事儿人们越习惯拖延，年度给季度让道、季度给周让道、周给日让道，日给突发让道，随后你发现日、周重不紧与季、年周不紧完全对不上号。
老外之所以说 90/90/1是指每天开始工作时，前90分钟要贡献给90天内最重要的一件事儿。
#3 60/10 法则
近期爆出了亚马逊公司员工加班情况严重的新闻，在国内的一些创业公司，为保证项目按时上线996/997也是十分常见的，但满打满算的工作排期对员工的工作效率与产出是有极大影响的，更大部分人只是单纯的做事儿不会走心。
在万恶的资本主义社会，做五休二的工作星期制是有其科学依据的，在这点上我们要相信那些为了更好的剥削工人剩余价值，长年累月做研究观察的大资本家们。
同样道理，无论是工人还是运动员，工作/休息的比例会直接影响到他们的实际产出，这里老外建议我们按照6:1来进行，也就是每专注学习工作一小时，安排10分钟时间休息，我觉得大家心里有个数就行了，也就是：专注力也需要时间Recovery。
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