今天分享一个好工具：大纲笔记法

因为这个工具，我能完成“口停笔停”的实时现场笔记。因为效率很高，呈现效果好，每次都会被各种夸。

因为这个工具，我读书的效率和效果都有明显的提升，学习成长更快了。

因为这个工具，我的逻辑思维更清晰，能快速地抓住重点、梳理脉络，也就是俗称的脑子转得快。

之前分享过，写笔记对我们消化信息、高效学习有很大的帮助。

不同的笔记方式有不同的作用和价值。其中，大纲笔记法作为一种经典的笔记方法，它的特点是结构清晰、层次分明、简单易用。

本文来分享一下大纲笔记法的巨大价值、具体使用方法和对应的工具，希望你也能够掌握这种高效的笔记方法。

大纲笔记的价值

大纲笔记既是一个学习工具，又是一个思维训练工具，它能带给我们至少3方面的重要价值。

1、高效信息整理

语音转录或者速记把所有信息全部记录下来，这种方式导致数据量过大，没有重点、没有结构，难以吸收理解，后续调取也非常困难。

常规的笔记方式比前者好一点，主要记录重点信息、更加精炼，但是所有信息都是同一层级，没有结构区分，难以突出重点和逻辑。

大纲笔记法比上前两者又更好一些，记录的时候依然是记录重点、内容精炼，并且内容有明显的层次，重点突出、结构清晰。既利于理解又利于提取，所以这种笔记的信息整理效果很好。

因为只记录重点，所以效率很高、可以实现实时笔记，同时笔记的信息整理效果好，所以大纲笔记兼顾了效率和效果，是一种很高效的信息整理工具。

2、提升学习效果

记笔记是一种主动学习的方式，因为主动性更强，本身就能提升学习效果。在记大纲笔记的时候，需要高度专注、及时提炼关键信息、梳理逻辑结构，这种专注和投入可以加强对信息的理解吸收，提升实时学习效果。

提炼后的笔记成果层次分明、重点突出，这种结构化的信息本身就很易于大脑理解记忆。“大脑喜欢结构化的信息”这个观点在之前的文章中分享过，这是经典书籍《金字塔原理》中的核心观点，也经过众多实例验证过，这里不赘述。

金字塔原理的核心原则就是这四句话：结论先行，以上统下，归类分组，逻辑递进。而大纲笔记完美契合这个原则，并且大纲笔记展开后的结构就是标准的金字塔结构。

进一步说，大纲笔记展开后是一个图形化的思维导图，而图形化的信息更有利于记忆。这个原则，也是学习届公认的。人类接收信息的方式中，通过视觉接收到的信息占比高达83%，所以图形化是信息更利于大脑吸收和记忆。

综上所述，大纲笔记在写的时候可以提升实时学习效果，结构化的笔记成果让大脑喜欢，还可以展开为图形化的思维导图，三重buff叠满。所以，大纲笔记能显著提升学习效果。

3、锻炼思考能力

大纲笔记只记录重点信息，所以在记笔记的时候就需要对信息进行提炼筛选。这会促使记录者快速思考、抓住重点。大纲笔记记录时自带层次，需要记录者快速的梳理逻辑结构、判断层次、进行层次调整。这些操作步骤，本身就是对深度思考能力的一种刻意练习。

中国人有句老话：“脑子越用越灵光”。这背后是有科学依据的。

诺贝尔经济学奖获得者丹尼尔·卡尼曼的书《思考，快与慢》中，介绍了大脑有两种思考方式：

第一种是系统1，它是无意识、自动运转的，不需要费脑力，能够快速觉察简单关系。比如：看见汽车自动躲避

第二种是系统2，这是一种深度思考模式，需要大量的耗费脑力，比如复杂的计算、辩证性思考、逻辑性梳理、深度思考。

我们日常生活中，大脑待机时，一般都处于系统1，因为这个模式耗能低。只有我们主动切换、刻意思考时，才会切换到系统2。

而大纲笔记就是一种深度思考工具，帮助我们快速地切换到系统2。这是一种很好的锻炼深度思考能力的方式。

大纲笔记可以展开层次、逐层深入；也可以收缩层次，只展示重点。

这有利于我们分别训练专注思维和发散思维。

我们的大脑左右半球分别负责专注思维和发散思维。

左脑是逻辑脑，负责专注思维。当展开层次时，顺着逻辑、层层深入。

右脑是创造脑，负责发散思维。当收缩层次时，只查看重点、利用关键词进行回想，可以和其他知识产生链接，也可以自由添加新想法、观点。便于激发发散性思维，促进创新和创造。

大纲笔记既可以锻炼我们的深度思考能力，又可以锻炼我们的专注思维和发散思维。所以，它是很好的锻炼思考能力的工具。

总结：

大纲笔记是一个很好的工具，能帮助我们学习和思考双提效。它至少有三方面的价值：

1、高效信息整理

2、提升学习效果

3、锻炼思考能力

本文先介绍了大纲笔记的价值，明天继续介绍具体使用方法和对应的工具。