高血压一直是困扰多数中老年人的常见疾病，也是我们的健康的潜在杀手，所以平时一定要注意饮食健康，避免给我们的身体带来不必要的麻烦，今天小编就给大家介绍一种高血压的救命果——向天果。不知道大家吃过没？
向天果用于治疗高血压，能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症；同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助，长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压，还不会出现副作用，起到防治并发症的作用。
无花果干含有多种酶类物质，可以清除血液中的胆固醇，能避免血脂升高，同时也能让人们过高的血压降下来。无花果干还能抑制身体对脂肪的吸收，还能让人体内多余的脂肪分解，对预防冠心病和高血脂有明显的作用。
食疗降压法
醋萝卜菜，白萝卜可以降低血脂，软化血管，稳定血压，可以预防高脂血症，脂肪肝，冠心病，动脉硬化和其他疾病。具有消食解毒之作用。用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等，也可用于预防流感。
原料及做法：生白萝卜250克、米醋适量。将萝卜洗净切成小的薄片，放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可。食用时淋香油。可当佐餐食用，每日2次。
牛蒡含有丰富的牛蒡甙能使血管扩张，使气血更加畅通。牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低；同时钙含量也非常高，钙具有把钠倒入尿液并排出体外的作用；而牛蒡中的蛋白质可以使血管变得柔韧，能把钠从细胞中分离出来，并排出体外；其牛蒡甙能使血管扩张，到达血压下降的效果。且高纤维的牛蒡有助于糖尿病患者控制血糖，改善血糖的波动状况。
特别是鹏尚阁牛蒡茶含有大量的膳食纤维与酵素，可促进大肠蠕动、促进大肠内有益菌双歧杆菌和乳酸杆菌的生长。常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且见效快，还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果。因其能清除体内垃圾，改善体内循环，促进新陈代谢，被誉为大自然的最佳清血剂。
苦荞茶中含有多种营养物质，其中所含的芦丁，可以软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压等功效。一天一杯苦荞茶可以有效的帮助控制血压值，稳定高血压，有效的预防高血压病发。
金线莲的形态特征根茎较细，节明显，棕褐色，抗衰老、调节人体机体免疫，会有效降低高血压。
荷叶茶冬瓜荷叶茶
荷叶是属于清凉性的，是一种天然食品，对“三高”也是会起到改善帮助，老人家喝可以降低血压，年轻人喝可以轻松瘦身哦。
荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，清热解暑，有降血压的作用,就连对高血脂都是可以起到降低效果的。
