七年前我曾经见过一个让人心碎的小男孩儿。他和我家大宝在同一个幼儿园不同班，每天早晨我送大宝去幼儿园的时候，就会看到他在走廊上一个人抽泣，5天，10天，一直持续了一个多月。

这个男孩儿哭泣的模样让我心疼，我忍不住问幼儿园的老师，为什么这个男孩儿每天都是一个人在走廊上哭泣？为什么老师和家长都没有管他的？

老师说:这个孩子从入园那天起，每天的情绪都非常激烈，别的孩子就是哭一阵儿，他是嚎啕大哭，哭得上气不接下气儿，哭得嗓子哑，而且一直哭一天。开始时，老师也过来哄，可是怎么哄也哄不住。让别的小朋友来找他玩儿，他也不理。而孩子家长只是在入园的前两天哄了一下，但是孩子还是哭，后来家长直接每天把孩子强行送到幼儿园之后，转身就走。

起初大家以为孩子哭几天就好了，家长跟老师说不要管孩子，男孩子不能这么娇气，锻炼一下他，自然就会好起来。老师毕竟每天要看那么多孩子，不可能一直陪着这个男孩，于是，也不再像开始一样哄着他了。没想到，这个孩子一哭就哭了一个多月。从开始几天的嚎啕大哭，到后来每天一个人在走廊上抽泣。

小男孩的入园焦虑为何如此强烈？

分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。

孩子刚进入幼儿园时，因为环境的变化而产生的入园焦虑也是离别焦虑的一种，这个时期又被称之为“心理断乳期”。

这个小男孩儿为什么入园后持续哭一个月之久？

很多人简单地认为是孩子面对陌生环境和陌生人的不适应，事实上，其背后还有更深层次，更重要的原因。

孩子对家长，尤其是妈妈的依恋，是人的自然天性。而孩子跟家长之间的依恋绝不仅仅是因为食物、安全以及熟悉感，很重要的一个方面是情感上的链接，是归属感和价值感。

哈洛的恒河猴实验

1959年，美国心理学家哈洛及其同事报告了一项研究成果：让新生的婴猴从出生第一天起同母亲分离，以后的165天中同两个母亲在一起——铁丝妈妈和布料妈妈。铁丝妈妈的胸前挂着奶瓶，布料妈妈没有。虽然当婴猴同铁丝妈妈在一起时能喝到奶， 但它们宁愿不喝奶，也愿同布料妈妈呆在一起。哈洛由此得出结论，身体接触对婴猴的发展甚至超过哺乳的作用——只有有饮食需要时，它们才去找铁丝妈妈，其余大部分时间则依偎在布料妈妈的身上。虽然这个实验的对象是猴子， 许多心理学家认为， 它对人类婴儿同样适用。

这个实验告诉我们，孩子对妈妈的依恋绝不是仅仅因为哺乳或者说食物的需求。一只猴子都会选择让他感到温暖的布料妈妈，而不是让他吃饱的铁丝妈妈。温柔的触感为什么这么重要？因为温暖的感觉能够让人产生愉悦的情感链接，而这种情感链接又关系到归属感和价值感的获得。

小男孩儿进入幼儿园产生分离焦虑本来是很正常的反应。但是家长没有给孩子足够的情感支持，而是简单、粗暴和强制性的分离。这就如同给孩子找了一个铁丝妈妈，虽然孩子确实在饮食和安全上没有问题，但是却获得不了足够的情感链接，这加剧了孩子的焦虑，这时家长却隔离得更彻底，于是孩子不仅焦虑而且内心受到创伤，孩子只能通过哭泣和拒绝他人来释放内心负面的情绪。所以，这个孩子才会哭了一个月之久。

家长以为的“锻炼”成功，不过是孩子的创伤潜抑过程

心理学家约翰鲍尔比将婴儿的分离焦虑分为三个阶段。

反抗阶段一嚎啕大哭又踢又闹。

失望阶段一仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝。

超脱阶段一接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。

一个月之后的小男孩儿看似不再哭泣，已经“锻炼”成功了，其实，不过是分离焦虑走到了超脱阶段。而且，本来在正确的处理方式下，男孩儿并不需要一个多月的时间去解决分离焦虑。而因为家长采用了不恰当的方式，不仅延长了这个进程，孩子积攒的大量负面情绪还被压到了潜意识里，可能伴随其终生。我们可以看到在很多成人的案例当中，小的时候被迫分离、关小黑屋、被忽视、不被回应等等冷暴力，让他们在长大之后出现各种问题，拒绝亲密关系、不自信、抑郁、焦虑等等。这种危害是家长可能在短时间内无法看到的。

减少焦虑的渐进式入园方法

每个孩子的个体情况不同，有的孩子比较大线条(低需求)，而有的孩子则比较敏感(高需求)，不能简单的一句话去要求家长去培养孩子的独立性。事实上，像这位小男孩儿这样的孩子，反而需要更多的陪伴和缓冲时间。

为了减少幼儿的分离焦虑，化解入园危机，很多幼儿园已经在采用渐进式入园法，让幼儿循序渐进地适应幼儿园生活，来帮助孩子克服心理上的依恋感和陌生感。

虽然并不是每个幼儿园都支持这种入园方式，而每个幼儿园的操作方式也可能不同，但家长可以跟园方进行协调。

渐进式入园两种方法

第一种方法

第一周:每天由家长陪着孩子，体验一天1小时的幼儿园生活。

第二周:隔天让孩子到幼儿园半天。

第三周:每天上午让孩子到幼儿园，睡完午觉后接回家。

第四周:每天将孩子送到幼儿园，在下午接回家。每天的时间要逐步延长，一直到孩子完全适应幼儿园的作息时间。

第二种方法

第一阶段:在开学第一天，父母需陪伴孩子到幼儿园熟悉环境。然后，父母和孩子要同室分离，家长可以待在教室的一边，或者是视力可以看到的范围内，让孩子自己参与到小伙伴们的活动当中。

第二阶段:同园分离。家长待在幼儿园孩子看不到的地方，如果孩子有需要，就将孩子带到父母身边。

这种方式大概需要进行十天左右，最终实现完全分离。

孩子入园后父母要做到的三件事

1、拥抱

2015年，卡内基梅隆大学的研究发现:经常拥抱是一种缓解压力和压力引起疾病的有效方式。

以色列海法大学的实验证明，被所爱的人触摸人们的痛苦明显减轻。而且对方表现出越多的共情和支持，人们的痛苦水平就越低。

而在Paul Zak的一项研究中，解释了拥抱如何增加催产素的释放，并引起大脑内部的共情感觉。

每天送孩子进入幼儿园时，给孩子一个大大的拥抱。可以让孩子怀着愉悦的心情开始幼儿园的一天,当孩子的共情能力增强,面对陌生环境和陌生人的焦虑就会减少。而入园前期常常发生的疾病等状况也会有效降低。

正如心理学家Virginia Satir曾经说过的:我们每天需要4个拥抱来生存，8个拥抱来维持健康，12个拥抱来成长。

2、表达爱

从孩子出生开始，在他的一生当中都在寻求归属感和价值感。孩子吵闹、叛逆的背后常常是寻求关注，是要再次确认他在父母心中的地位，是要再次确认自己被爱。

不要让孩子一直在爱的获得上纠结，“爱你在心口难开”不是智慧的做法，家长们要学会真诚地直接地向孩子表达自己的爱意。早上送孩子去幼儿园，可以跟孩子说:爸爸妈妈永远爱你，希望你有开心的一天。晚上去接孩子，可以说:爸爸妈妈今天很累，但是一见到宝宝，就很开心。在爱的浸润中长大的孩子会更有安全感，也更加有勇气去面对未知的事物。

3、遵守约定

在孩子刚刚进入幼儿园的前期，很多孩子最怕的就是当别人都走了，只剩下他和老师在一块的时刻。所以，第一要尽量避免出现这种状况。如果实在迫不得已，不能及时接孩子，也要在早上送孩子去幼儿园之前，就跟孩子沟通好，可以和孩子约定好晚上接的时间，并遵守约定。

如果我的文章对您有帮助，关注、点赞、转发、收藏都是对我的鼓励哦，谢谢！

​我是“豆妈逗娃”，国家二级心理咨询师，曾经的教书匠和班主任，多平台原创作者。一个走过南闯过北，努力探索人生和世界可能性，超有烟火气的俩娃妈。