四月二十二日，凌晨一点多就钟醒了，还好辗转了一下又睡着了。可是四点钟还是醒了，嗓子依旧干得难受，吃了草珊瑚含片迷迷糊糊地睡了。五点钟醒了再也睡不着，窃喜的是昨日高反的难受症状没有了（后来我才知道失眠也是高反的症状之一）。洗漱时，发现鼻子流血，好在不多也没有在意。
推开窗户，正前方，晨曦里，光秃秃的山，笔直的公路，宽广的河面，映入眼帘。原来我们居住的拉萨酒店依山傍水，真是后知后觉，但倍感幸运。虽说拉萨没有林芝那样的青山绿水，但这山这水别样的恬静安然沉稳大气，让人肃然起敬。
向远方眺望，晨光里，蓝天下，雪峰环绕四周，一桥飞架南北，铁塔高耸，它们倒映在平静的水面上，多看几眼都生怕打扰了它的宁静。问了拉导才知道这座桥是拉萨柳梧大桥，这条河就是拉萨河。
柳梧大桥跨拉萨河，连接拉萨市区与西南的堆龙德庆县柳梧乡（柳梧新区），拉萨市鲁定南路上。是西藏首座现代化立交桥，西藏道路史上的一个奇迹。大桥总长1660米，宽29米，把拉萨河南北两岸连接起来，是川藏、青藏公路以及市区与拉萨火车站的共用大通道。
虽说到了拉萨，但是布达拉宫门票一票难求，没有买到门票只能等，因而改变了行程，今天先去纳木措景区。
拉导告诉我们，中途我们要经过这次西藏行的最高点—--海拔5190米的那根拉山口。4500米是人体承受海拔的极限，那根拉山口5190米，已经超出人体海拔极限很多，但山口我们呆上10分钟-20分钟就可以下去。纳木措湖面海拔是4718米，超出海拔极限200米，并且我们要在那里呆两个小时，这对我们游客来说是一个极大的挑战。
纳木措方向属于藏北大草原，气候环境比较恶劣。西藏有“一天有四季，十里不同天”的说法，纳木错的天气更是变化多端，有人开玩笑说纳木措的天气预报只有半个小时有效期。所以拉导提醒我们把所有的厚衣服都带上。
好在去纳木措方向沿途为游客提供了装备，不但有厚衣服和藏裙等防寒用品，还有氧气设备。我们几个害怕高反的蜜怕缺氧，毫不犹豫地花了300两银子租了个便携式制氧机带在身边，有备无患。
大巴一路向北前行。到西藏之后，发现任何一条大路都直通山脚，平淡舒适，一眼望不到头。要知道几年前的川藏线被戏称为“三跳路”：车在路上跳，人在车里跳，心在肚里跳。
从林芝到拉萨走的是318国道川藏线，今天去纳木措走的是青藏公路，和被誉为“天路”的青藏铁路并排而行。
青藏铁路穿过了四条大河，翻过了四座大山，才畅通地行驶在雪域高上，让世界屋脊变的不再遥远。这条世界海拔最高，最高火车站，最高的高原冻土隧道，最长的高原冻土铁路桥，线路、冻土里程最长的高原铁路，是中国新世纪四大工程之一，是世界铁路建设史上的一座丰碑。
青藏铁路推动西藏进入铁路时代，密切了西藏与祖国内地的时空联系，为西藏的经济腾飞插上了一双有力的翅膀，让老百姓的方方面面发生了翻天覆地的变化，被人们称为发展路、团结路、幸福路。这条神奇的天路犹如吉祥的哈达，载着雪域儿女驶向发展的幸福之园。
“一条条巨龙翻山越岭，为雪域高原送来安康，那是一条神奇的天路耶喂，把人间的温暖送到边疆，从此山不在高路不再漫长，各族儿女欢聚一堂。。。。。。”韩红那优美粗狂的歌声仿佛萦绕在我耳边。
沿途满眼都是一望无际的大草原，蓝天白云牛羊，令人心旷神怡。藏北草原居住的都是游牧民族，帐篷就是他们流动的家，牛羊跟着草流动，人跟着牛羊流动。
空旷的土地上，一群群藏族老百姓正赶着牦牛辛勤地春耕。看着这头戴红花的牦牛和山脚下整出的一块块整齐的土地，感觉大丰收的喜人场景就在眼前。
为了方便游客租棉衣，中途大巴车停了下来。眼前三个活泼可爱的小女孩，黑黑的脸蛋上一抹高原红，开心地守在她们的出租摊前。问她们为什么没有上学，她们大方地告诉我今天是星期天不用上课，看我这记性。
到了5190米的那根拉山口，我背着氧气机，信心满满地下车。站在那根拉山口，虽说山口的风特别大，吹得人冷嗖嗖的，但没有头疼胸闷的高反症状，有种自豪感，便有了这笑靥如花的照片。那一世，转山转水转佛塔，不为修来生，为途中与你相见。
驻足念青唐古拉山观景台，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉主峰，白雪皑皑，云雾缭绕，给人神秘莫测的感觉。
中午一点多钟，终于到了海拔4718米的纳木措湖边。下车，背着制氧机，头顶上盘旋着许多我叫不出名字的水鸟，欢快地叫着，欢迎着我们往心中的圣湖走去。
纳木措是西藏三大圣湖之一，湖面东西长70公里，南北宽30公里，面积1940平方公里，是西藏第一大咸水湖，是我国第二大咸水湖，是世界上海拔最高的大湖。
纳木措有一个美丽凄婉的爱情故事。传说念青唐古拉和纳木措是一对恩爱的夫妻，他们生活在这片美丽的藏北高原，放牧着牛羊。有一天，念青唐古拉为寻找走失的牛羊来到了另一片牧场，遇见了美艳动人的女孩羊卓雍措，念青唐古拉不能自持和羊卓雍措坠入了爱河，忘记了正在等候他回家的妻子。
纳木措以为丈夫遭遇不测，便日夜哭泣，泪水变成了一汪清澈的湖水。过了很久，念青唐古拉突然想起了自己的妻子。他愧疚不安地赶回家，看见了变成湖水的纳木措，悔恨和自责让他日夜守护在湖边，不休不眠，最终变成了永恒的“念青唐古拉山”。北边扎西半岛上有个合掌石，后人称他为父母石，是父亲念青唐古拉山峰和母亲纳木措女神的化身，象征他们忠贞不渝的爱情。
眼前的纳木措，一眼望不到边，远处的念青唐古拉山依偎在她身旁，整个湖面依旧结着厚厚的冰。
每年到了四月份，天气回暖，念青唐古拉雪水融化，纳木措也会慢慢地苏醒。周围的几米处融化的湖水清澈见底，上空水鸟欢呼盘旋，湖中水鸟自由戏水。此刻，我正在静静聆听冰雪融化的声音，那是念青唐古拉山和纳木措的悄悄情话。
在回拉萨的大巴上，红蜜在闺蜜群发了一张队长在纳木错湖边骑着牦牛的照片，可见她今天的状态是不一般的好，昨天因为高反，队长一天都是焉头耷脑的。
欣赏着队长的美照，顿时群里沸腾了。
“队长威武！”
“队长的骑座漂亮！”
“队长派头好足！”
“队长美美哒！”
因故这次没能同行的丽闺蜜故意酸酸地蹦出一句：“队长骑的是什么动物？”
“队长的新车！”红蜜回答道。
丽闺蜜又明知故问道：“可以骑到家啵？”
“不但可以骑到家，还可以云游四海呢。”
“我们正商量一人骑一头回去，你在家把牛棚搭好来。”
“到时候电视台一定会来采访的！”
“不过等我们骑回家，你家孙子估计都上幼儿园了。”
“真牛，你家孙子可以骑牦牛上幼儿园！”
......
一群“疯蜜”端着各自的手机，不动声色地在手机上你一言我一语，时不时爆出一阵大笑。身边的游客转过头来好奇地看着我们，一群“疯蜜”依然无所顾忌地笑着，我们的快乐他们不懂。
今天能成功挑战5190米的那根拉山口，在海拔4718米瑰丽迷人的纳木措游玩近两个小时，没有任何不适，要归功于随身携带的制氧机。看来高反不可怕，科学理解正确对待才是。晚上10点多回到拉萨宾馆。
