昨天晚上和何老师和张老师邀约，我作为咨询师和张老师进行了一场咨询，有一些新的感受与大家分享。
1,每位来访者都是一座宝藏，有着自己丰富的资源，只是暂时被尘封、被搁浅。等待着我们跟他一起去发掘，去掀开他的迷雾。当咨询师坚信这一点的时候，就不会那么急于去帮助他，而是稳住自己慢慢的去陪伴他。
2,共情的重要性。人是一个有感情的动物，而不是机器，你找的原因把它处理一下就可以了，人们是有很多很多的情绪的，而这些情绪呢是个内在的需求相关联的，如果他的需求没有得到满足，如果他的期待没有结果，或者是事实跟他想象的不太一致的时候，他就会有很多很多的情绪，当这些情绪没有被看到、被理解的时候，就不可能放下来，看到事情的真相，因为我们知道静生定、定生慧，当他没有从负面情绪中走出来，静下来的时候，就不可能、不愿意、也没有能量去面对事情，解决困惑。
3,赋能。美国心理学家威廉詹姆斯说过，人们最基本的需求就是渴望被肯定，那么虽然现实中有一些困惑，有一些烦恼，但实际上他已经拥有的这些资源是存在的：他迫切渴望改变的愿望和求助的勇气、他曾经的尝试和努力、他对这件事情的在意和看重、他坚持不放弃的毅力和信心，都是值得肯定和鼓励的。当这些资源被看见、被肯定、被重新建构的时候，来访者就会拥有更多的自尊、自信、自我掌控感和自我效能感，也就是说他拥有了越来越多希望和力量，那么接下来去面向解决，和找到解决的方法，也就是水到渠成的了！
4,向来访者学习。如果说咨询师本着这样一个态度，来访者在他的生命故事里，他从来没有放弃过努力尝试，和不断的寻找解决的方法，他一直在意的这些部分，对于他的生命的意义是什么，在面对困难和挫折的时候，他又是如何度过的？他是如何陪伴自己一点点的走到现在，维持相对还比较好的状态？ 他是怎么做到的？我们可以从中学习到哪些？用别人的生命故事来丰盛自己、来充盈自己，这可能就是作为咨询师的一个最大的收获吧，而不是说我们通常认为的咨询师是心灵的垃圾桶。
5,自我价值感。在我们的陪伴下，来访者一步步的走出低谷，走出情绪的低谷，拨开眼前的迷雾，看到了希望，也渐渐的拥有解决问题的力量。从低沉的声音到慢慢的轻快，直到发出愉快的笑声，也会让我们觉得自我价值感的提升，和发自内心的喜悦，这是任何一个别的职业所不能拥有的幸福。
（自我照顾第6天，昨天晚上第一次早睡11点就休息了。休息的时候，我问自己如果坚持一个月会有什么样的不一样，比方说身体更素质更高，皮肤更红润，皱纹减少了，精神更佳……美美的心情入睡。早上在六点的闹铃响之前就自然醒了，这种睡到自然醒的感觉真的很好，跑步后身体暖暖的感觉让我感觉到气血运行的活力，为自己打call）
