问大家一个问题:有没有思考过自己理想的生活是如何的?比如每天睡到自然醒,比如可以不用去上班了,比如全世界的旅行,比如呆在自己喜欢的地方,比如每天做好吃的给自己吃等等。
其实对于这个问题的探索,我们很多时候都忽略了,或者很少去思考这样的问题,这就导致了我们每天都在忙忙碌碌,最后不知道到底忙碌了什么东西。也不知道最后这样忙碌带给自己什么。
一个人在面对真实自己的时候,往往会有一种害怕心理,这种害怕心理会让自己觉得自己有这个能力去实现吗?自己能够掌控这个局面吗?如果我每天都在躺平自己,那么结局会是什么呢?
现在很多的人谈论更多层面的是如何赚钱?如何暴富?这是一个很吸引人的话题,并且能够带给人更多的遐想空间,毕竟有了钱之后可以满足人很多的欲望,这些欲望的实现可以激发自己感觉到生活真是美好。
很多人每天早上醒来,是被房贷、车贷、消费贷、孩子教育、家庭开支等各种经济压力所支配着走。很少会去思考自己理想的生活是怎样的,考虑更多层面的是如何能够把当前的生活给过好。
活在当下是没有错,追求当前的利益也没有错,但是关键点是:如果每天都是应付式去过好每一天,会是什么结果?就感觉每天都是在用自己的意志力去证明自己还活着。而不是说很轻松愉快过好每一天。
一个人的心理状态随着年龄的增长会发生改变的,为什么躺平这个词语这么流行?内卷这个词语这么流行?鸡娃这个词语这么流行?关键因素在于社会的大趋势引领我们这样去思考。更多是一种社会竞争压力导致产生的。结果就是活得很不开心。
对于一个心理咨询师来说,每天面对不同的来访者,不同的来访者都有不同的心理困扰,这些心理困扰的出现就会让他们觉得生活很没有意思,自己内心总是处在一种痛苦之中,不知道如何来突破这样的瓶颈状态,于是就寻求心理咨询师的帮助。
其实心理咨询师不能够帮助来访者做出什么样的决定,但是可以引导来访者换一个角度来看待自己的问题,换一种认知来改变自己的想法。比如自己每次情绪暴躁,都会直接发出来,这样就让身边的人感到一种焦虑感。如果每次情绪暴躁,首先思考自己为什么暴躁?也许这种暴躁情绪就被自己消化了。
不同的认知带给人不同的思维方式,我们总是觉得自己目前的自己不够优秀,总是觉得目前的自己欠缺了什么,总是觉得目前的自己就是一事无成的。但是当身边不同的人肯定自己的能力,肯定自己的为人处世,也许自己并没有那么糟糕。
当一个人能够为了自己理想的生活去奋斗努力,也许就会感觉到一种幸福感和踏实感,这种幸福感和踏实感总会带给我们更多的心理能量。
有时候我们的圈子发生了变化,人的命运也会开始发生变化。因为不同的人带给自己的精神能量是不一样的,考虑问题的角度也是不一样的。跟有些人聊天,就是能够让我们产生足够强的信心和勇气。就会有决心去把一件事给做好。
每天抽出一点点时间去思考自己理想的生活是怎样的?想又不花钱的,想又不费精力的,但是多想想,总能够会梦想成真了。人想要达成一个目标,就会发射出一个信号,随后就会吸引类似信号的人出现,帮助自己完成目标。