来,打脸的时刻到了!今天是4月30日——四月的最后一天。
翻到四月一日立的Flag,有没有打脸的赶脚?
先复盘如下:
1.体重降到了78公斤。健康饮食虽大多都可坚持,但期间反反复复,打脸一次!
2.每日登录薄荷记录饮食热量,此事坚持的还不错,还因此赢了几块钱的薄荷奖励。给自己揉揉脸。
3.每日早上五点起床???有过吗???除了上厕所以外!再次打脸!
4.每日晚上11点务必睡觉?呃……这个执行地还不错。本月确实没有熬过夜。再次给自己揉揉脸。
5.每日书写第二天计划?呃……基本算通过。最起码饮食这块是一直有计划。——暂且饶你一次。
6.办公时,每20分钟设置闹铃一次?这个……你能45分钟站起来一次就不错了!!来吧,你逃不过了,请接我一巴掌!啪!!!
7.每日记账??记账是什么东西???来,换右脸,啪!
8.每日录读书???Are you kidding?? 莫闪躲,come on ,baby! pia!
话说,这pia,pia,pia的打脸声清脆不??
好吧,挨也挨了,就不再批评你了。
动动脑筋,好好立一立五月的flag!
1.体重降到75公斤。
2.每日登录薄荷记录饮食热量。
3.每日坚持写日更。
4.每日早上五点起床。
5.每日晚上11:00之前睡觉。
6.每日列第二日计划。
7.读完《少有人走的路》《教室里的正面管教》两本书。
8.听完《寻找弗洛伊德》。
9.每天快走至少半小时。
10.每天敲带脉200下(据说瘦腰)。
11.每天拖一次地,整理一次桌面。每周换洗一次被罩床单。每月整理一次衣柜和书柜。
好吧,为了不让自己五月底打脸更疼,暂且就列这么多吧!
加油!走向更自律的人生!