我们在生活中有压力。有的压力来自自己，有的压力来自外界。我们对自己的压力很容易就解决了。比如说，工作上很失败，我们自己努力一下就做到了。我们只要勤奋一些就解决了。因为自己跟自己说，自己的想法改变了就完成了抗压能力。
我们今天说的抗压能力主要是来自外界的抗压能力。来自外界的抗压，就是别人发出来的。这样的压力不是我们自己可以控制的。如果有人在工作中反复给你能加压力，你就可以看到自己的不足。我们也要想办法解决这样的压力。
我们要学会分析压力。压力分为对自己有促进作用的压力，和打击力。如果我们发现对方给自己的是促进的压力，我们进取就可以了，如果是打击的压力，我们可以直接忽视。因为不善意的压力，就是欺压。没有什么好坚持的。分辨能力很重要。
