偶尔，让人抓狂的想念，特别期待经历一次阅读之旅，杂牌，什么都看；或读一本情节起伏跌宕的言情小说，全身心投入剧中的男女主人公如何相遇、相识到最终相爱相守，瓜落蒂熟；或看一场电影，静静的守候剧情展开……，这些经历已经让自己沦陷，并独自成瘾！
好几次，阅读瘾上来，连续在线阅读超过36小时，依然两眼放光，精神抖擞。甚至女儿常常看见我深夜玩手机的样子，觉得那不是她的妈妈，更象是邻家不懂事的傻白甜……
而且，我喜滋滋觉得，读书嘛，一旦成瘾，那多好，省了逛街的买买，省了美容院的八卦，省了没完没了的追剧……，我还以为，阅读定能让自己更有气质呢！其实，海量的作品，看视类同的文章结构及故事情节，如言情小说，总有两个女人同时爱上一个高富帅或两个男人爱上同一个白富美，你不能评价他的好坏，其实作者也很不容易，无论以那种方式呈现给读者，那都是作者的构思和灵感！缘于此，读完一本书，时常为主人公不一样的人生感慨，甚至多愁善感，情绪渲泄后，什么也没有留下，生活照就！
然后，隔天继续患瘾，又陷进去，时间又耗费掉了，如此周而复始。好比玩游戏，每一次开始到结束，都酣畅淋漓，把现实生活中的情绪无声释放在“独自成瘾”中，然后再回到现实。
独自成瘾如初恋，再难戒！今日打开未看完的书，仅仅读了几页，小心肝又开始蠢蠢欲动，有了想看小说的欲念，再也按耐不住“寂寞”的自己，仿佛被一种魔力牵引，禁不住打开一本连载小说。好几次，我短时的理智要将自己拉回来，但最终依然无法抗拒诱惑，故事的情节太让人牵肠挂肚……
直到有一天，我读到《认知红利》，才彻底清醒，我被网络小说吸走的同时，内心的焦虑情绪并没有完全释放，总有另一个声音告诉我，看完这本小说，我的工作方案依然没有着力点，可是时光已经不在了，回头间茫然不知所措，让自己更加焦虑！《认知红利》作者建议读者写阅读笔记，我读连载小说，追求情节，哪有内容及收获呢？即便有那就还在小说中的人物里，惭愧无法把他们搬到现实场景中生根发芽。
成年人，尤其在中年后，想戒掉已经独自成瘾的行为，确实很难。实在无法，我删掉了所有小说连载的连接，甚至关闭浏览器，依然按耐不住的想念，只能狠下心，报了英语阅读，每天坚持打卡，这种瘾才得到一些收敛或短时的遗忘，但某天他又会如期而至……
