今天我学完了《婚姻心理学：婚姻是最好的修行》这本书。
这是一本教你如何运用心理学知识，保持婚姻幸福的经典书籍。 对于人类来讲，婚姻生活占据了人生三分之二的时间，所以，婚姻关系非常重要。幸福家庭的基础是，夫妻关系排第一位，其次才是亲子关系。
夫妻彼此尊重，才会对孩子产生积极的影响，孩子才能感受到自由和安全。那么，如何保持和谐的婚姻呢？
如果你能了解对方的性格、爱好，就能在婚姻经营中赢得第一步；如果你能做到理解和尊重对方，那么你就能保持婚姻和谐。然而，相爱容易相处难，想要婚姻更长久，必须要做到下面几点：
首先，我们要了解了婚姻的意义，它并不是两个人简单搭伙过日子，而是伴侣之间承诺、彼此以尊重理解履行婚约，通过奉献、真诚、付出、坚守承诺等方式表现出来，了解婚姻的意义，不仅帮助我们重新了解婚姻，而且能重建自我。
其次，我们要知道婚姻是爱情的延续，而不是终结。因为婚姻的现实生活，更能反映爱情和面包的关系，需要做好两者之间的平衡，而婚姻里的爱情显得更成熟，更让人保持理智、包容的情感需求，能接受住现实考验的婚姻那是更高级别的爱情。
最后，还要做到美好婚姻中的四种经营行为，分别是相互扶持、维持深厚的友谊、避免婚姻谎言、对伴侣共处时间负责。不幸的婚姻各不相同，但幸福的家庭都一样，真正遵循了上面四个观念，你的婚姻就不会出大的差错。你运用这几种经营法则时，婚姻里的两个人就会共同进步，找到两个人共同进步的密码。
为了保持和谐的婚姻关系，双方需要避免没有经过慎重思考，感情用事的矛盾处理方式，“大吵大闹”、“冷战”、“切断与对方的联系”、“一方事事操心，另一方不管不问”以及“将第三方卷入双方的冲突”，都是不够聪明的做法。当你理解了背后的成因，就很容易从大吼大叫中解脱出来，建立深入持久的亲密关系。
原生家庭对夫妻的婚姻价值观会产生重要的影响，如果处理不好，就会给婚姻带来矛盾。如果在你身上也存在着这样的隐患，请你尽快远离对父母的依赖，实现自我成长，在家庭中建立互相尊重的关系氛围。
婚姻存在一系列问题的背后，可能是因为没有处理好婚姻背后的孤单，为了做好 “完美妻子”而去讨好对方，失去了自我。作者提醒我们，建立幸福的婚姻需要拥有共同的梦想，不断为共同的目标努力，才能获得更多的幸福。
面对婚姻的发展，我们需要克服过度的责备和过度的沉默，并作出相应的改变。以下这几种错误认知我们需要改变，比如，成年人不需要改变、现在做出改变，以后不必调整自己了、改变后关系更疏远、拒绝改变是婚姻走向失败的原因、改变意味着背叛自己，从这些错误认知中重新认识自己，并在婚姻关系中懂得改变自己。
想要拥有幸福的婚姻，一定要遵守这三条心灵法则哦，爱自己、利用潜意识的力量维持婚姻和谐以及保持乐观，利用这3种婚姻经营心灵法则，可以让我们的婚姻关系更持久、和谐。
这本书，能让你了解了婚姻的本质，还能帮你找到经营婚姻的秘诀，实现婚姻幸福。
