假期固有一死，或死于闲，或死于忙，或死于不知所措。有人的把假期的荒废归根于没朋友，没钱花。
这看似有理，但不完全正确。入正题之前，我们需理清这两点，以免对后面内容造成干扰。
时间的打发，最容易联想到的就是和朋友消磨，花钱度日。但深究其中，这些都是外在因素，如果非要把原因归根为这两种，很容易走入死胡同。
一方面，假期大家都是各有各自的安排，很容易发现原拥有的朋友数量，到假期就会锐减，毕竟大家不是随时待命恭候你的召唤的。
另一方面，钱是一个相对多少的东西，也因兴趣而变。初中时候约同学去赶集，十五块钱逛一天，还能吃一餐；大学时候100块出门，从商业街开市逛到收市，吃两餐；现在领多少钱都是月光，还担心负债。假期总是来的猝不及防，情人节、清明节、劳动节、母亲节、端午节、父亲节……每个月都有一轮经济危机。开始怀念那个什么也不知道的时代了……
再者，人一辈子大多数时间都是独处状态，虽然平时有居住、工作、活动的群体，但是每一个时刻，我们都是在感受自我的大脑和内心活动，外界的信息进入大脑，都需先经过我们心态、思维方式、价值观的过滤，最后得到自己想要的信息形态。那句“一群人的狂欢最孤单”形容得最恰当，人太多了，就和没有人差不多。
于是，我们终于可以好好谈谈假期的死因了。
NO.1 上网无聊症
罪魁祸首，是“上网无聊症”，百度解释为：是网络依赖症的一种病态延伸，即长时间无目的和理由反复进行网络冲浪，且呈现出一种焦虑、忧郁等心理。
打开网络，就打开了全世界。
这种幻觉和打游戏相差无几，在游戏里你可以选择扮演的角色，通过自我努力掌握兵权、技能、武器。在选择网络信息方面，我们实际上潜意识里也在扮演着不同角色。可能是学者，可能是影评人，也可能是娱乐传播者，等等。
每个人渴望万能、富足，而这种精神感觉在畅游网络或游戏时候，得到同样效果的满足，尽管不干什么，竟然也很舒服。在网上太久会产生空虚感，但每天几个小时的量还不足以产生。
不管热衷网上的内容是什么，最终还是会被那些八卦、美色、负评吸引而去。不得不耗费大半天才以消停。
微信朋友圈已是时间的巨大旋涡，还有各类公众号，各种设计精美的APP，从里面看到美景、丑陋、趣闻、情感，自拔也非易事呀。
最后，无所事事地在网络上一轮又一轮刷新，重复，玩完电脑玩手机，再玩平板，感觉着屏幕尺寸带给我们感官上的最大不同。
治疗建议：转移注意力到线下实物当中去。读书，画画，手工……人类与动物不同，就在于会利用自然，而非享受自然。造物，是种高尚的情怀。
NO.2 原始而无益的“兴趣”
这里的讨论范围，不包含有意发展成为专业类的兴趣。
“原始而无益”，指的是并非我们热爱专研，又会耗掉大部分时间，且多也无益的嗜好。例如：追剧，连环看新闻、吃吃吃，看美图，看色片，抽烟、唱k等。
这些可以称为“消极的爱好”。
在《高效人士的七个习惯》（虽然我不爱看这类书，但是这点确实有道理）这本书中提到：每个人都有自己关注的事情（我们称之为“关注圈”），在这些事情里有个分成两类：
1）有些事情是可以被掌控的（我们称之“影响圈”）；
2）有些事情是超出个人能力范围；
积极主动的人会把自己的精力放在“影响圈”，专心做自己力所能及的事情，并使自己的影响圈不断扩大，能力也越来越强。
相反，如果过多关注超出自己能力，对力所能及的事情忽略，影响圈会越来越小，实际上就变成一种“消极行为”。于是乎，很多国际、八卦新闻我们是不需要时刻关注的，此方面耗费大量时间纯属没必要。新闻有时候也只是“部分的真相”，不一定有益。
热播的综艺、连续剧也不一定非得去追，有些剧情明明就不是很精彩，100个人都说好的时候，第101个人也会说好。媒体、渠道控制这种手段，使得收视率高也是可能的。
真正好的作品，如果只是和千万观众一样看完就算，大无裨益。不否定它们对人审美的熏陶，但是背后会有更值得挖掘的价值，而这种价值，会让人更加明智。
吃吃吃不会成为美食家，美美美也不会成为时尚大亨，每日必做的事情，最好在限定时间，限定金额，限定精力内完成，不然会无限延伸，成为拖延症的一大帮凶。我姐就是这种，出门选鞋子至少半个小时，有一次在家等她出门，我竟连续看了三部电视剧，她才搭配好袜子和鞋子。
抽烟、喝酒、唱k等娱乐行为，被人们视为放松减压好方法，就不必多议，少量就好。
治疗建议：如果将假期用以学习，思考下你想成为哪方面的专才，博学不是通晓江湖，而是专攻术业，触类旁通。
NO.3 不精准的行程计划
如果假期计划了旅行探亲，那就趁早定下出发时间，早出发早知道。
没有时间规定的一天，通常是这样：睡了懒觉，然后浏览最新的讯息，顺便看看朋友圈里有哪个人又晒照拉仇恨了；转眼间，是时候挑件合适的衣服了。哦，接近中午了，出门前最好看看天气预报，先吃顿午餐，休息一下，两点是出发最完美的时间。
实际上总得两点多才到车站。到达目的地后，一顿晚餐就宣告了白天的结束。
除去掉返程时间，不管是五天还是七天的假期，总会觉得缩水了两三天。
实际上，旅途上睡觉的时间总是少不了，车上睡，宾馆睡，那种像报仇一般，狠命走马观花的旅程相信你也不会喜欢的。
提前出发，可能路上还能看本书、想想艳遇什么的。
治疗建议：时间规划，不是非得把什么时候实现理想也归纳进去，而是做某件具体事情时候，花几分钟预算一下会很有帮助。
NO.4 心态行为不稳
决定在假期专心练习某事，或者参加某项活动。会有以下状况发生：
1、心态不稳。
参加沙龙，见成双成对的人出没，总觉自己单身不该；呀，来的人当中有土豪，或者有人跟自己撞型，还比自己受欢迎，宝宝心里一下子有小情绪了。
一天，乃至几天的心情都被毁掉。假期后面的事情收到了若干负能量的影响。
2、缺乏专注的环境。
预算去运动3小时，去健身房路上溜进商城大半个小时；又或去看书，嫌家里太闷，跑到文艺书店，有咖啡音乐相随，原以为会很惬意，不料隔壁桌广播般聊天。书没怎么看，倒是记住了咖啡店新装修的样子。
3、收到朋友的邀请。
不好意思拒绝，毕竟也不是什么大事，说正在学习不去参加聚餐？太显清高。尽管全盘计划都被打扰，但是你决定将计就计，开心玩去吧。计划？再见……
以上这些病症，通常表现为痛小痒大，难以治愈，复发率高。
每时每刻都在发生，有的人心态良好，应付自如；有的人却不休止地“愤世嫉俗”，把对于自己的不满，归咎为世界的错。
别说是假期，平时工作、休闲的质量，与此亦有很大关联。
治疗建议：自信和自律，来源于清楚地认识你自己！优缺点列出来，和脑子里的小天使与小恶魔展开大胆的对话。
NO.5 团体战斗失败
以上说的是个人的行为。如果是一家大小，或者和对象一起的团体项目，假期死因那真的是四面八方，相当难以预测。
团体当中最重要的是默契。平时没有练习好，期望假期进行时能弥补，或者增进幸福感，通常没有见效，甚至将美好变成糟糕。
栗子一，老王一家外出，到儿童城吃东西，儿子忽然今天不爱吃布丁了。老王问他原因也不说，闷了半天。晚上才知道，儿子在某处碰伤了自己，爸妈都没发现，觉得没受关怀和重视，于是闷气生了半天。
栗子二，杜Sir的女友在出发前一晚，展示出了她网上专门找人定制的情侣衫。作为设计师的杜Sir，觉得穿情侣衫很傻，但是又不好打消女友的主张。还是按原计划出发了，但是整个旅途中杜Sir的积极性就打了折。
这可以说是影响假期质量的不可抗拒因素。既要让自己舒适，还要打好配合战，附带团队在，假期在的凛然。
治疗建议：平时不练功，上场全靠蒙。平日里注重亲人间的互动和信任感培养，应对外出项目的状况会容易得多。
休假不知干什么？Try something new！这招屡试不爽。新，奇，光是看字眼就会冒出兴趣。贫困中农，富贾贵族无不从新奇玩意中得到启发。
所有的治疗建议，只是建议，俗话说久病成良医，也不妨针对自己作好记录，设计专属方法，或许会更奏效。
如果真的有一天，你的假期只剩下百无聊赖，可能是你老得动不了了。
