一、基础领域
策略:要扎实,诚以待己;在关键原因上,形成坚实基础;坚决不允许出现系统性风险;预留出足够的安全边界。
学习成长
1、学习果妈内训课程,读书会带领流程
2、参加两场读书会《勇气读书会》和《不急不乱》共读会,收获了新形势的读书会流程,已经《被讨厌的勇气》的全新的理解。
3、每天书写《生命故事手账》记录每日感恩,瞬间,小确幸,每周书写想对自己说的话。
3、阅读25本书,并输出九宫格笔记21篇,书籍如下
内在修养类:《越书写,越成长》《正念的奇迹》《终极健康》《失落的致富经典》《被讨厌的勇气1》《被讨厌的勇气2》
拓展视野类:《变量》《人人都是产品经理》 《在耶鲁精进》《你的品牌价值百万》
个人管理类:《卓有成效的管理者》《创业七堂课》《美好人生运营指南》《格鲁夫给经理人的第一课》《意志力》《创始人手记》
应用技能类:《实用性阅读指南》《不急不乱》《记事本圆梦计划》《刻意练习》《麦肯锡教我的写作武器》《思维破局》《父母最艰苦的工作》《学会学习》《认知天性》
4、学习永澄老师公众号,行成幕布笔记。
5、学习永澄说成长内容。
6、听音频《第一性原理》
身体健康
1、书写了自己的 养生小仙女健康生活原则,并更新了3版。坚持每天仔仔细细敷面膜、泡脚、保温杯里泡枸杞等方式,但是早睡早起的方式进行的不够好。
2、体重控制下降了2kg
家庭幸福
1、给圆圆买了玩具梳妆台,厨房,洗衣机等过家家的玩具,非常非常喜欢玩,一玩就能玩好久。
2、圆圆19个月,语言发展爆发期,最近教什么她都会学着说。
问妈妈胖,还是爸爸胖,她说都胖
背诗:我说锄她说chu,我说禾她也学he,日yi,当dang,午~liu!
见到蓝色就是爸爸,见到红色就是妈妈,见到黄色就是宝宝,每天嘴里嘟囔着,大妈妈,大爸爸,大宝宝
特别喜欢玩玩偶,拟人化过家家,把小汽车什么的也拟人化,蓝色的是爸爸,红色的是妈妈
给她买了过家家的玩具,洗衣服的,化妆的,弹琴的,做饭的,她都玩的相当溜啦,能自己独自专注超过半小时
3、和老公共读《有钱人和你想的不一样》,虽然只有一章,但是全新的开始,我非常喜欢我们在一起讨论书中内容的状态。
4、每天陪娃时间专心陪孩子,高质量陪伴,每日4-6小时以上。
5、周末带了圆圆和她的姐姐瑶瑶,两个孩子一下午,陪两个孩子玩,也很好玩呀。
二、非竞争领域
策略:要充分体现自己的热爱,积累势能;想要就要说出来;慢慢来,持续做;多考虑形成影响力。
兴趣娱乐/内在关注
1、打坐4次,5min-40min时长不等,虽然短期内看不到收获,但是这种被各种推荐的事情,就听话照做下去。
2、看书《越书写,越成长》感受到书写的能量。
3、书写《生命故事手账》每日记录自己的感恩和小确幸,每每回看,都和当时的感恩的频率在衔接。
4、追剧知否50集,每日护肤泡脚的时候都用来看知否了。
5、看电影《印度合伙人》《无名之辈》
三、竞争领域
策略:以当下的成果产出为导向;在能力圈里努力;找到自己的兴趣、热爱、天赋;找寻导师;能级>认知>能力;重复的任务流程化;用系统去驱动。
事业发展
1、永澄说成长逐字稿30-35期。
2、永澄说成长海报30-35期。
3、做了生命力量觉醒的逐字稿,听了数遍,每次听都能量满满https://mp.weixin.qq.com/s/4n8dRVdFbkAFSZ1pBL8IRg
4、组织参加2期读书会,《勇气读书会》《不急不乱》新书发布读书会。萃取到新的读书会流程,卡片共读读书会。
5、完成年度报表,更新了报表流程,提升了速度。
社会关系
1、和钱程哥吃饭,感受到自己的能量提升,各种打通。
2、和闺蜜徐超一家吃火锅,特别好吃的螃蟹,久违的时间过得特别快,不愿意分别的感觉。
3、在读书会群内招募了义族打卡群,初心是想要找一个他律的环境监督自己打卡,感谢一共17名伙伴的报名,策划了几个微小的活动,包括开营,线上分享,线下狂欢聚会,以及结营仪式等。在这个过程中,我收获了每天阅读一本书的突破,感觉收获非常大,很超值。
4、在小鸦姐的2月目标制定群中,发出自我介绍,并发出逐字稿,积极利他,收获小伙伴们的赞。并获得了“码字小能手奖”
5、和永澄说成长的小伙伴们一起协作,感情越来越好了。
6、在打卡群结识了17名小伙伴,经过21天的朝夕相处,收获更好的感情。
四、结果领域
策略:掌握基本的知识体系;谨慎设定指标型目标。
意义贡献
1-被永澄老师夸靠谱,开心的要跳起,但是当即察觉,知道自己要往下一个出成果阶段多多努力,不要让之前的经验制约下一次的发展。
2、组建打卡群,在结营仪式上,大家发布自己的收获和感悟,感受到慢慢的能量。看到大家的好评,感觉到帮助别人成长的意义。
3、讲打卡感悟在棒棒团分享,通过分享自己做过的事情,感觉到更有说服力,分享知道并做到的事情,比分享自己好像知道的事情更动人。
附:参考案例
柠檬佳 | 2019年的小确幸(持续更新) - 简书
https://www.jianshu.com/p/380410f42d05
浣心 | 2018年12月成就事件 - 简书
https://www.jianshu.com/p/8c39c22d68e8
李梦 | 2018年12月成就事件梳理(33条) - 简书
https://www.jianshu.com/p/90198fd42b3f
珮珮 | 2018年12月成就事件梳理 - 简书