男儿生于任何一个时代，必要经过重重考验和难关。如何成长成为一个顶天立地的男子汉，私以为做到“清心正气”四字尤为重要。人吃五谷养五脏，现代生活灯红酒绿，许多人都或多或少的有些亚健康，五脏皆伤。五脏之众“心”为君，乃人体核心，很多时候并不是其他内脏的问题，而是心中杂念太多，心中挂念太多，心中忧虑太多，心中烦恼太多，心中欲望太多，心火太重，致人沉沦。
当一个人心清气正的时候，方能调动整体气机，取得更高的成就，渡过人生的重重难关。那么如何清心正气呢？
1.竖立远大的目标
立大志，立长志，能体现一个人的气质与豪情，当胸中蕴含江滔骇浪之时，人生的点点风雨变不足挂齿。于世走一遭，功名业绩、济世修身是每一个好男儿的职责。豪情万丈，目标远大，才能内心豁达。
2.诗词歌赋，修身养性
身体需要锻炼方能成长，内心需要修炼方能进步。所有系统的经历过训练的运动员和音乐家都能更好的完成其他的事情，因为他们知道做一件事循序渐进的方法，长年累月的刻苦练习不仅磨练了他们的技艺，更加磨练了他们的心性。选择一项健康的兴3趣还好，不仅仅的陶冶情操，也能让我们不将大部分闲暇时光浪费在手机上。
3.培养自己的浩然正气
文天详《正气歌》有一段序言，写的是，文天祥被囚禁在北方的土牢里，天晴则热，天雨则湿，人多则臭，水气、土气、日气、火气、米气、人气、秽气，七种让人极为不舒服的气体混杂一起，但是，极为艰苦的环境中待了两年，文天祥不但身体未被拖垮，心理更是豪壮。因为他有一股浩然正气，百邪不侵。——彼气有七，吾气有一，以一敌七，吾何患焉！况浩然者，乃天地之正气也。以浩然正气战胜监狱中的七气，以少敌多，却大获全胜。可见，浩然正气乃是世间至纯至刚之气。为人处事光明磊落，坦坦荡荡做事，善良对待每一个人，渐渐的人体就会滋养一股浩然正气，这股正气能帮助你清神醒脑，抵抗外邪。
4.有意识的锻炼自己的体魄
强健的体魄，才能配合坦荡的心胸，支撑你渡过一个个难关，毛主席年少时便有意识的磨练自己的意志和体魄，也为他后续的开功立业打下了坚实的基础。
最后附上文天祥正气歌前四句，当内心怯懦的时候，不妨常念，慢慢做到清心正气，才能闯荡一番事业出来。天地有正气，杂然赋流形。下则为河岳，上则为日星。
