我不反对整容，甚至还有些鼓励做那些效果稳定，成本和风险都比较低的整形手术
我有好几个来访者曾做过整形手术，她们自己讲：整容之后人会自信很多
不过，同时,对自己要求高了很多，搭讪的人多了很多，烦恼也多了很多
生活变化很多，唯一没怎么变化的是深深的自卑和她们自己对生活的评价
我发现整形可以让人变得更好看，也能让一个人的心态改变很多，只是很难讲整形后她们对生活的满意度是不也是如外形的改善一般绝对和彻底。
她们是我的咨询者，目前被困扰的不再是长相而是生活中另一些让她们感到有些束手无策的事情：譬如无休止的拖延，失控的生活，焦虑和绝望的情绪
恩，生活好像并没有因为整形而从此一片明媚，生活还是之前的那个熊熊的样子
悲伤的依旧悲伤，绝望的依旧绝望，自卑，焦虑和恐惧依旧根深蒂固
只是不再因为长相，而换成了其他的鸡零狗碎
只是这次不能再用整容这种一劳永逸的方式来解决了
现代人的生活，经常会陷入一种厌恶当中，当生活变得失去控制，无休止的拖延和沮丧，我们就总是特别希望旅行或者换个城市重新开始生活
重新开始多好，这几个字天生就带着浪漫主义的光环，我们没有力量和能力改变现状，就不如一走了之，换个地方重新开始或者变得漂漂亮再重新开始
这是一个至少听起来美好、轻松而且所有对生活不满的人都愿意相信的故事
改变现在多麻烦，多漫长，多无趣，多恐惧
恩，不过你要知道，生活如游戏，一样的打法，一样态度，一样的技术，换个地图，结果肯定还是原来那个熊样子
再谈回整形，如果它成本和风险足够低的话，绝对是一件好事
因为可以一劳永逸的解决一个很大的困扰，这本来就是一件伟大而且幸运的事情，世上少有难事可以如此轻松的解决
但是我担心的是那些试图通过整形来改变生活，冒着巨大的风险和经济压力孤注一掷的姑娘：你要知道，生活并不会因此而变得更加美好
自卑是人情绪的必需品，它和愤怒的存在一样的普遍而且常见，看起来再乐观、优秀的人，内心深处也一定隐藏着厚重的自卑
区别是，积极的人有能力和自卑融洽的相处
我反复讲一句话：人活着要学会三件事，和自己相处，和事情相处，和别人相处
和自己相处就是自我接纳，就是接受自己不好那一部分，一个人无法实现内在的自我认同，无论外在如何改变，你内心依旧矛盾，依旧冲突，依旧绝望
我的来访者中间有很多世俗看起来无比优秀，生活却一塌糊涂的人，他们家境优渥，相貌出众，年轻多金，才资出众，但是仍旧会陷入对生活深深的无力和恐惧，陷入无休止的拖延和自责
如果，我们拒绝接受自己的短处，总是借此憎恶和攻击自己，就像对待相貌一样，一边是深深的恐惧、绝望，一边又希望借助外力，一劳永逸的解决问题
这种态度，只怕会让生活中问题会越来越严重，即便新的问题被解决，生活中还会有无数的问题出现，之前的问题可以通过外力解决，最终也一定会遇到外力解决不掉的问题
真正可贵的品质应该是可以接纳不完整的自己，并且从手边的事情开始一点一点的完善
缺乏自我接纳和对生活的掌控，缺乏让自己持续进步的能力，陷入无穷无尽的拖延和失控的生活，才是真正让人绝望的
有一个定律叫做：十八个月定律，指的是不管发生什么，十八个月之后，生活一定会恢复原来的样子，阳光的人依旧阳光，绝望的人依旧绝望
真正能让一个人对生活保持积极态度，怀有希望的是：生活持续稳定的改善，你感觉到生活是可控的，生活能通过自己的努力逐渐改善，一切在慢慢变好，而不是无休止的拖延，失控，逃避和绝望 ，这可能也是我这份职业的意义所在吧
最后再说整形，其实这件事情可以这样来看，既然整形的技术越来越成熟，那么整形就可以被当成一件可以随时购买的心仪的衣服，其实，它本质不过也就是一件衣服而已
我们先让生活继续，先让改变开始，先慢慢开心起来，如果哪天真的切切实实需要这件衣服了，我们大可以随手取用，转身就变得华丽丽，亮堂堂
这样想了，也就不再困扰和急迫了
希望每一个渴望变美的人，可以在经济，心态，家庭都支持的时候，做效果稳定，风险可控的整形
无论如何，变美都是一件好事
希望每一个正在犹豫整形的姑娘，先从接纳自己，改变生活开始
乐观，阳光，积极，努力是一个美丽的姑娘的必备品质，也是开开心心生活的必需品
