2013年8月底，老公用刚发的八千多块第三季度奖金给我俩一人办了一张我们当地最好的健身俱乐部的年卡。一方面是因为我家住的这个“富人区”附近再没有别的价格较低的健身房（我俩是住在这个新区的为数不多的工薪阶层），另一方面这个俱乐部离我家最近，再一次我去看过以后对里面的环境非常满意。最主要的是我俩当时都急需健身，老公减肥，我强身健体。于是当场我俩就交钱办卡了。送一个大健身包。年卡可以用14个月。中间可以请假两次，每次时间最多一个月。

办好后我就和老公说，冲着一年四千多块的价格，咱们也不能有一搭没一搭的去，咱不是土豪，咱钱浪费不起啊。当时我俩还各开各的车，每次老公下班后去。我因为时间充裕，就是下午大家的上班时间去。这个健身房就建在我们这里万科的一个楼盘里面，我开车过去大概就是不到十分钟。从出门，到去更衣室换衣服，再到健身一个小时，再到去淋浴房洗澡蒸桑拿，收拾妥当后开车回家，差不多一次健身是两个小时的时间。

在健身房，我最开始也不会锻炼，就是这个器械摸摸那个器械玩玩。以前我没有用过跑步机，找教练教我了一下，然后我就开始固定的快走了。我从小跑步就不行，所以我也没想打算用这个来减肥，我就是想消耗卡路里，锻炼心肺功能。所以差不多快走半个小时，稍微有些坡度，然后走踏板机，每次健身大概消耗300卡路里，走路大概五公里左右。算是最低强度的锻炼了。后来我又开始走椭圆机和骑自行车，都是可以调节强度的那种。我没做过动感单车，感觉我受不了那种强度。所以每次锻炼就是20分钟后微微出汗，然后保持匀速运动就可以了。

有时我也会对照着课表去上一些运动课，上过的有瑜伽，太极，激情踏板，肚皮舞，普拉提。都挺好的，特别是激情踏板，一节课就能消耗400多大卡，每次跳下来都大汗淋漓。有一次老师说咱们强度太大了，上次有个女生没吃饭就来做结果直接晕倒了，咱们这次悠着点。还有瑜伽因为不是每天都做，所以每次偶尔做一次，都得好几天下楼梯腿疼得迈不动步子，让我好几天都锻炼不了，所以我放弃了。

在健身房，我算是比较经常去的人了，所以发现经常去健身房的也就是那么几个人。有瘦小的腰上没有一点肉的姑娘，有胖墩墩的大姐，有壮硕的汉子，有年龄偏大但是身材保持不错的女人，经常都能见到的就是这些人。我每次喜欢在下午去，因为人少，所以器械都是空着的，洗浴间人也少，车位也好找。

从13年9月到14年1月中旬，我给我制定的目标是每周去五次健身房，我真的做到了，大概去了健身房100多次。1月中旬到1月底我和老公在曼谷。14年2月，3月，4月，5月，6月前半个月，8月一整个月，除去中间又去了一次曼谷，和7月做了一次手术之外，我也是基本上在身体允许的情况下都坚持去的。其实女人去健身房真的是一件需要毅力的事，因为每月都有差不多一周的大姨妈啊，我则是前三天姨妈日不去，到第四天我就开始去做一些比较舒缓的运动了。9月中旬知道自己怀孕后就没有再去，在国庆节期间去健身房请了产假，还有两个月的健身时间，可以等到生完孩子后再去。

不去健身房，真的不知道健身会是一件上瘾的事儿。特别是大汗淋漓后，在淋浴房好好洗个澡整个桑拿，吹干头发，在开车回家的路上打开车窗吹着微风的感觉，真心太美。我真的相信跑步会治愈抑郁症。抑郁的人，想得太多，动得太少。怀孕之后，我最怀念就是健身的这些日子，那种感觉就像是浑身的油污在被慢慢洗去，整个人变得轻盈而美好。

等我生完孩子，我还是要去健身，我还是要去健身房。我不赞同健身可以随时随地的说法。对别人来说也许可以，但对我这样需要约束的人来说，如果在家里跳郑多燕的话我就会被各种东西所干扰，我需要那个健身的环境，周围都是充满了运动荷尔蒙的人，听着动感的健身音乐，干净高档的健身设备和器材，那才是能激发我健身因子的外在因素，我因为能身处这些人其中而感到很有积极性。他们让我知道原来世界上有这么多坚持健身坚持对自己的健康负责的人，我想成为其中一份子。

如果在操场上，在马路边跑步，那我就等着吃雾霾，吸灰尘吧，而且还不能洗澡。我现在为健康投资的每一分钱，都在将来会得到收益。