如何激发内在驱动力?

想要实现一个目标,你是如何调动自己的积极性的?

是通过采用传统的奖罚分明方式?还是通过内心的驱动使然?

丹尼尔·平克的《驱动力》里讲了人有三种驱动力。

第一种是来自基本生存的需要的生物性驱动。

第二种是来自外在的动力,即奖罚并存的萝卜加大棒模式。

第三种是来自内在的动力,也就是内心把一种事情做好的欲望。

现实表明,第三种驱动力是最能激励和调动积极性的方法,那么应该如何激发我们的第三种驱动力呢?

一、自主

想让我们自主的前提是喜欢,喜欢愿意负责,愿意关注,会让这件事显得格外重要,喜欢能驱动一切,这是第一要素。

其次就是要拥有自主性,也就是说,我们自己要能决定做什么,什么时候做,和谁做,怎么做。这些都不受到限制,才能激发更大的创造力。

最明显的例子就是,国内外对于孩子的教育问题,国内父母偏向于逼孩子往自己以为是正确的路走,即便孩子不喜欢或不适合。

而发达国家更重视孩子的自由发展,发现孩子的喜好和特长,引导并培养,这种顺应孩子兴趣和开放的教育,能激发孩子的创造力。

由此看出,兴趣引发的学习动力,一定比功利目标引发的动力,更持久有力。

二、专精

当有了想把这件事做好的欲望,就更容易进入专注状态。

比如在影院看电影,我们很容易进入电影情境,随着剧情发展,心境也跟着跌宕起伏,暂时忘记时间、忘记在哪,忘记我们是谁。或者玩游戏的时刻,同样会有这样的体验。

这种体验心理学家叫做“心流”体验。

万维钢老师解读的《盗火》中也讲了“心流”体验,是指让人能够全身心投入一项活动,忘记自己,忘记时间,做起事来毫不费力,发挥特别好还充满愉悦感。也是当所面临的的挑战与能力恰好温和时,所产生的最佳体验。

其实也就是达到一种“忘我”的状态,沉浸深度世界里,能让人感到高度兴奋和充实感,甚至不愿意被打断。

如果想激发自己做好一件事,达到这种全力投入的“心流”状态,就需要我们自己创造,有两个创造“心流”的原则。

一是任务不能太难也不能太简单,太难会有挫败感,产生焦虑。过于简单又没有挑战性,产生无感。

二是把工作变为玩乐,人都贪玩,当进入了贪玩状态,就能很容易进入“心流”状态。

三、目标

有了进入“心流”体验的能力,下面就要制定目标,制定明确的目标,而且目标越清晰,越专注。

比如建立超越个人利益的目标,找到出内心真正渴望的事情。

两种目标,外在和内在目标。

外在目标是荣华富贵、功成名就、以利益为导向。内在目标是愿意帮助改善别人的生活,愿意让人更好地成长,这种目标是发自内部的。

驱动力是与生俱来的能力,能真正激励和调动积极性,学会开启驱动力,找到“心流”体验,最终主导自己的人生。

评论:“驱动力”,PPT源文件送给你。

注:小万使用的是PowerPoint2016,PPT制作灵感来源于KOPPT。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,921评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,635评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,393评论 0 338
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,836评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,833评论 5 368
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,685评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,043评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,694评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 42,671评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,670评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,779评论 1 332
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,424评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,027评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,984评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,214评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,108评论 2 351
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,517评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容

  • 文/苏坡六 1 一周只有六节课,就这样大三了。告别了学生会和学生社团,牛仔说大三要留给自己,做一些自己喜欢的事情比...
    苏坡六阅读 580评论 0 0
  • 海子《以梦为马》(又名《祖国》): 我要做远方的忠诚的儿子 和物质的短暂情人 和所有以梦为马的诗人一样 我不得不和...
    Hongran阅读 737评论 0 0
  • 上海大虹桥,东西南北中,五个片区实地带团踩盘活动,再一次完满结束。 几十号人一起踩盘大虹桥,上一次还是五一。 大虹...
    魔都财观阅读 240评论 0 0
  • 31岁,男性,画画顺序:房子,无花果树,人(哥哥在看书,我在打无花果,妹妹在接果子),鸡,房,葡萄架,树,狗,大门...
    陈少琼阅读 1,132评论 4 3