1.什么都可以模仿，唯有岁月不可模仿。
2.早上把床上的被单和枕套拆来洗，皮娃看见后。
皮：妈妈，还有我的枕套，为什么不洗我的？
妈：有点尴尬，哦
皮：几年没有洗过了。
哈哈哈哈
3.下午胡老师发一张皮娃的照片给我，我第一眼看到的是皮娃很专注的剥橘子，也看到他油油的小嘴，没有擦。此时我把焦点放在他的专注上，身心一致的给老师发：专注的剥橘子，好感动。老师也回复我她看到的，觉得他很乖。我又给老师回复：谢谢老师捕捉到如此专注的皮皮。
简短的聊天，没有像以前那样去讨好老师，刻意找话题，生怕在老师面前表扬孩子，现在我把焦点放在孩子做得好的地方，有进步的地方，虽然他目前他只有12分，别的孩子可能70分，但是他在一点一点的进步，他在努力，也看到老师做到的地方：她看见并保护了他这份专注。很欣慰，很欣赏自己在一点点的改变，去实践。
4.晚上回家，皮娃抱着我，
皮：妈妈，每天早上我都想一直抱着你，不想让你去上班。
妈：哦，皮皮是想妈妈多陪陪你，是吗？
皮：嗯。
妈：好的，妈妈尽力多陪皮皮，多跟皮皮一起玩。妈妈也喜欢抱皮皮，爱你。
皮：爱你
皮娃说不想我去上班时，我看到他背后的期待，家里最近出了好些事情，陪伴他的时间减少，他希望我多陪伴他。️不要陷入跟他讲要去上班的道理。最近我不断的在从我们的情感银行中取钱，需要存点钱了。
4.昨晚用微信的方式跟皮爸进行了一致性沟通，就最近我们之间的矛盾，吵架，我看到他的现实，这份现实的背后是他对这个家的担心，对家的爱。今年家里发生了太多的事情，我们两的经济压力和精神压力都很大，看到他的疲倦，焦虑，他一直在负重前行，他期待我能看到，能陪伴。一个家看起来岁月静好，背后一定有个人负重前行，去看见这个人，去陪伴他，去鼓励他。给他发了长长的一致性沟通内容，先说事实，感受，观点，期待。我知道他是偏理性，最后又补发了一条：若OK，请回复我消息和抱抱我。早上起床他看到消息，走时过来抱我一下，亲一下，上班去了。早上一直紧张的心情瞬间平静了，看来这次一致性沟通效果还不错，嘻嘻嘻。
5.昨天早上就一个需求的测试跟俊哥有点不愉快，中午吃饭时我跟自己讲：活在当下，俊哥和均教当时给我的回复可能是当下他们能给予的最佳答案。可能他们有别的事情在忙，被这个事情搞的也烦，他们也需要静静。我看到自己情绪背后的期待，期待他们能支持，期待自己能搞定这个事情，能有时间去做其他的事情。对自己这份期待，我可以做什么？任何事情都有三种以上的方法，下午再去找东哥帮我弄个测试桩。
下午俊哥找到我，我回他一个大大的笑容，俊哥说弄了一个测试桩，我很开心，很感动，谢谢俊哥。
再次想起一句话：当你的生活一地鸡毛时，可以把这些鸡毛扎成一个漂亮的鸡毛掸，扫扫生活中的灰；当生活波涛汹涌时，可以选择活在当下，事后心如止水。
