由平静和海阳老师带领的70天马甲线训练结束了。70天不长不短,70天在整个一年的时间长河里,不过是1/5,但却可以建立一个习惯,带来一些改变。
2018年3月1号,我选择加入由萌姐主导,平静和海阳老师带队的马甲线训练营。
因为我很清楚,做任何事情找到对的老师,才能带我通达正确的方向。当去年年底,我树立要练出马甲线的目标时,幸运的遇到平静老师,当时我们一起参加萌姐的成都线下课,还合住一个房间。
讲真,一年半前我是参加过一个马甲线训练营的,那是个三个月的训练营,当时我腰上三层厚厚的游泳圈,就是在那三个月的训练营里锻炼掉的,那可是我堆积15年的成果。但是之后三个月由于放松警惕,没能加强合理的饮食计划并入日常习惯,我的游泳圈差点又出来了。所以,我选择再次重新出发。
这70天里,我在心里暗暗对自己承诺,无论生理期,还是非生理期,每天都坚持锻炼和保证健康的三餐。除了个别时间外出听课和旅行期间的餐食不能完全保证以外,70天的打卡和锻炼一天没有间断。不好的是,对甜食和粘糯食品的诱惑没抵抗住,会忍不住偷吃。吃完后悔恨般产生自我怀疑,马甲线难道这么难吗?比我早起还难?每次反问自己,内心就会再一次觉得练出马甲线是件特别考验意志的事情。
这70天的坚持,让我看到了自己的弱点。
也看到坚持减脂能达到的效果。70天的马甲线训练营结束了,如意料之中,没有练出马甲线,因为我的确没有全情投入,特别在饮食上,包括在健身上,虽然每天有锻炼但是锻炼的程度不够。但是这次参与让我又一次看到了希望,让我知道在更短的70天里身体可以产生的变化。
我会继续努力,因为今年我的年度目标就是练出马甲线。一个40多岁的女人,健身就好,没事还练什么马甲线?除了闺蜜和家人,其他同学并不理解。
马甲线这个年度目标是两三年前的一个想法,我一直都没能突破。我希望今年能有进步,人的一生,不就是在挑战自己的极限,挑战自己的边界?看自己通过真正意义的努力,最终能达到的样子,所以马甲线已不仅是身材苗条的状态,变成一个我去克服和打破自己的里程碑。它对我来说意义非凡,意味着打破自己,意味着冲出边界,加油!
感谢萌姐、平静和海阳老师,感谢组长和与我一起打卡的10组小伙伴,接下来的日子我们一起走!