一、2021年第3周复盘
1.工作:需本周完成的三件事进度OK,下周细化年度计划进度条。
2.生活:本周棘手的事情比较多,感恩家人的陪伴、支持和理解,周日陪家人外出。
3.成长:早起第1144天(本周平均4:51起床);冥想第689次,本周运动4次;想做的事情随着执行慢慢落地。
二、第3周小确幸
20210111 377/500 周一
1、早上看了辉哥公众号文章,认知是一切,一切是认知,非常赞同,也很开心了解到一个词---信息层级(与关键决策者的信息距离),现在看的东西像是在梳理和串联自己的过往,感恩。
2、一上班把周总结和计划梳理完,分享给上司和下属,清晰的方向和侧重点让自己安心许多,想做的事太多,只能抓重点。
3、年底的沟通会和评优策划有了方案,开启推进。
4、说到做到,答应做好的工作,加班也要完成。虽然下班时领导说不着急作了,但自己坚持兑现了自己的承诺(明天有明天的事,哈哈,还是早做完好)
20210112 378/500 周二
1、跟部门返回的员工沟通了5个小时,外加内外沟通2个小时,大脑高速运转,好在除问题外,其他比较融洽,感恩同事的开诚布公,自己也真心想帮人。
2、开始意识到自我管理,比如想吃东西可以,吃之前给自己一个记录(内容+量)的时间,坐45分钟活动15分钟,走着,站着或者跟同事互动。
3、跟老公相识13周年,早上转账红包,老公买了喜欢的鞋子。时间过得很快,回想初次见面时,觉得彼此像是认识好久的朋友~
20210113 379/500 周三
1、有意识的少吃零食,体重开始下降,刚好看到伊心文章里的一句话:胖过,减肥成功过,因而所向披靡。哈哈,想到自己2015-2016的经历,出乎意料的变化,开启改变,并且影响到现在。
2、兑现跟孩子的约定,提前一小时下班接她放学,还意外收获了小暖男的拥抱,孩子们的温暖。
3、看到孩子在一起开心的玩耍,一点点雪带给了他们无限的欢乐。
4、幼儿园作业,笠翁对韵,我们小时候没听过的,现在有机会跟孩子一起学习,一起欣赏,很美。
20210114 380/500 周四
1、早上看了两篇文章比较有感触,辉哥分享每一天都有其意义,关键是持续学习和思考;第二篇刘润分享的《你能抗多大责,就能赚多大钱》,经典的一句(担子里面,装着外部环境的复杂,内部资源的限制,装着敌人的邪恶和狡猾,也装着你的能力和权力。)
2、关于员工的事项,下午领导的指点很到位,直指本质,简单高效,一下把自己从纠结和担忧中解救下来,感恩。
3、遇到棘手的事情很头疼,没有参加健身课,选择晚上早休息,感恩家人的支持,休息一晚好多了。也感谢在困难中强大的自己,慢慢清晰自己负责的是什么。
20210115 381/500 周五
1、有些事不急着做,稍微停顿,思路就有了,开始习惯慢下来,这也是一种思维认知,一天的心情好多了。
2、跟同事分享一切皆有利于我,也感恩自己的感知和思考,突然更加清晰边界问题和课题分离两个概念,一切并不只是你的问题,我的问题。一下子思路都清晰了:一个岗位做什么,管哪几项事,抓住这几项本质的,也就OK了。
3、周五下班后,跟老公一起陪孩子上小提琴团课,然后一起去超市取物品,三口之家的独处休闲时间。
20210116 382/500 周六
1、早起后的思考,情绪压力一词划过脑海,面对自己一周的见闻,发现事情本身不混乱,是事情引发的情绪让自己有些焦虑和不知所措,实际上问题答案早已经有了,顿悟一般。
2、今天值班,早早的到公司巡检,跟同事分享对他的感同身受,交流看法,感谢彼此信任,也期待有好的结果,相信自己。
3、很难找的一个岗位有人面试,很开心,接着作了面试,还不错,希望能合作。
4、每次值班在公司不止8小时,一般都在12个小时多,以后也尽量抽些时间在车间互动。跟现场同事沟通,了解很多的另一面,让自己的信息处理面更广。
5、晚上跟老公说姥爷不想去体检(实际有些担心),老公却说不去的话他去,有些生气,心想算不去就不去,但立马感知到了负面情绪,calm down ,平静下来没有接话,一切照旧。
6、印证了真正学了才有底,最高级别的专业考试因为没看书,3门有一门没过,伤心之余,也在想今年的试水不错,起码找到方向,明年踏实做试卷,看书。
20210117 383/500 周日
1、为打消孩子姥爷顾虑,早上陪他体检,前后协调,让他体验了一把全身体检,开心之余夸体检中心服务好,谢谢老公给准备的机会。
2、上午孩子跆拳道学习前滚翻,表现很棒,跟大家分享他喜悦。
3、听老公讲述正确引导孩子对事物的看法,有些触动,感恩提醒。
4、外出午餐,四个人吃的美美的,下次再挖掘一家新餐厅。
5、孩子练小提琴的时间,陪孩子姥姥练车,在一起的温暖。
6、晚上姥爷作了爸爸牌爱心晚餐,一家人很爱吃,孩子把最后的一点青菜都吃了,光盘行动,开心。
7、感恩孩子的支持,乖乖睡觉,让我多一点时间进行复盘,爱你,宝贝。
三、第3周收获
1、对信息层级的了解,联想到自己的选择,职业发展,感恩自己的努力。
2、回归自己的成长:有了这样的关注目标,发现开始逐渐形成自己的方式,找到自己可践行的各类观念。
3、家人的爱:体会和感受家人的爱,一点一滴,打开自己的感知。
4、关于成长:面对压力和失落,内心的抉择,往往都是积极向上的,生命向上的力量。
5、感谢一年的每日精进,现在的每周复盘,年度跟进开启行动计划追踪,进度条在一点点实现,便于达成自己的目标。
6、记录的作用:写下来有种神奇的力量,便于理清思路,便于释放大脑空间,感恩记录对自己的帮助。