自从几个月前开始浸泡在简书，每天看着鸡汤文，看着众多大神们的文章，真仿佛是打了鸡血一般，给自己列目标，列计划，阅读、写作、跑步、旅行，样样不拉下，为了完成书单，眼睛干涩、视力下降也顾不上了，为了写篇文章在电脑前一坐几个小时。就为了那句话：努力成为更好的自己。
然而从八月下旬开始，身体开始抗议了。
首先是左腿膝盖疼，不知是跑步导致还是风湿着凉导致，没办法，只能先将每天晚上的跑步停了，改成晚饭后去小区公园散散步。这膝盖疼刚有所缓解，胃又开始疼痛起来，同样不知何种原因导致，是饮食不当？还是伤风着凉？以前也偶有胃疼的经历，但持续时间不长也没吃过药后来就自己好了，所以也从来没在意过。
显然这次胃疼来的比较急也比较顽固，疼了一周后，我抗不住了于周末去了医院。门诊医生问了一下情况就让我去先做个胃镜，我一听就害怕了，因为听说做胃镜非常难受，就跟医生说不想做胃镜。结果医生让做个B超确认一下有没有其他问题，我同意了。B超报告显示无异常，医生看后说开些胃药先吃吃看。
拎着一堆药回家吃了一周，没有缓解！我郁闷了！这次胃疼这么顽固，难道是我得了胃癌？
如果再去检查医生又让我做胃镜怎么办？每天伴随着疼痛东想西想，最后实在没办法心一横上个周末又去了医院。
不来医院不知健康的人有多幸福，挂号处、取药窗、诊室门口全都排着长长的队伍。这回我约了个专家医生，也是让先做胃镜，我胆颤心惊万分紧张地做了人生第一次胃镜检查，期间的难受不需多言，总之绝对不想做第二次。检查结果是：慢性浅表性胃炎。给医生看过报告后让之前的药继续吃，同时又加了消炎和抗生素药。看着这堆药，我想自己这下真成了药罐子了。
P.S医嘱：
慢性胃炎患者注意事项：
有慢性胃炎饮食上要讲究规律性，饮食要嚼细嚼慢咽，这样可以让肠胃有规律的运动，同时能减少食品对胃粘膜的影响。
其次胃炎患者要注意饮食卫生，积极预防外界病菌的侵入，以免给胃粘膜形成威胁。还有要预防刺激，饮食上少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食品，少喝酒及浓茶。
生活中习惯中，有慢性胃炎的话要注意多休息，不能过度劳累，一定要较少熬夜的情况。
同时还要注意调节好精神情绪，那些紧张、焦虑、生气等情绪要避免，这对于肠胃也是有影响的，不利于恢复。
根据这次经历，我总结以下几点：
1，千万不要仗着年轻身体好不在意。
现在癌症低龄化的现象越来越严重，正值壮年的精英人群猝死的例子也屡见不鲜。
正如英年早逝《此生未完成》的作者于娟所说，在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
熬夜、吃泡面、冰西瓜、烧烤，以后都要戒了。健康永远都是第一位的。
2，积极乐观的心态很重要，不能胡思乱想。
爱人笑我，说我还挺怕死，对啊，我承认我很怕死，因为我还想活很久啊。只是不要一有毛病就瞎想自己是否得癌症了，情绪和精神的力量是很强大的。我们不是没听说过很多癌症患者靠强大的精神力量战胜病魔的案例。所以培养自己积极乐观的心态很重要。
3，讳疾忌医不可取，有病要及时去检查。
有时我们会对未知充满恐惧，但逃避不是办法，有病就要及时去检查，不能讳疾忌医。试想，如果我第一次就做了胃镜检查，这两周不但可以早点免除身体上的疼痛，还可以避免精神上的压力。
的确，健康是1，其他一切如事业、家庭、金钱、名利等都是1后面那个0，没有这个1，后面无论多少个0都是镜中月、水中花。没有健康，还谈什么诗与远方；没有健康，还谈什么功成名就；没有健康，还怎么会有幸福快乐！
谨以此篇亲身经历，提醒自己牢记健康的重要性，还是那句话：有啥也别有病！
愿大家都有健康的身体、健康地生活！再去谈理想和人生！
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