可能是因为某些压力，让我在过去的一段时间内变的喜欢抱怨，那时我会抓住我身边的每一个人开始我的“抱怨大餐”，回想起那段时光其实也并不快乐。
刚开始参与不抱怨的游戏，是因为想做些改变。遵从自己的内心，我还是想做一个活力、阳光的人，因为我喜欢跟这样的人交流，他们会使你快乐。
阅读的过程中，让我了解到抱怨的范畴，也学会了怎样减少抱怨的方法。每当我想去抱怨、批评、讽刺的时候，我就会看看自己的手环，以此来阻止自己。
其实《不抱怨的世界》不是真的让你闭嘴，把抱怨憋在内心。而是让你换个角度去思考，就像“塞翁失马，焉知非福”这句古语所述。当你想说“凭什么是这样？”时，如果你不想抱怨，这句话就会被转化为“嗯，应该是这样的”。两句简单的语句看似相似，内心的波澜却是完全相反的，一种是带着不甘与不公，另一种则是带着认可与祝福。赠人玫瑰手有余香，当你看到的是事物美好的一面，认可并且祝福他，他就会给你带来快乐。
