现今社会大部分女孩儿是非常独立的，不管是学习、工作、还是生活，都是积极向上的，但是随着社会的不断进步，外界对于女孩儿的诱惑逐渐增多，我们要掌握必要的养育女孩儿的技巧，让女儿健康的长大，并且拥有正确的价值观，慢慢变成一位优秀的女性。

《养育女孩》是澳大利亚著名家庭问题专家史蒂夫·比达尔夫写的一本畅销书，经过全球很多家庭的实践，书中的育儿知识很值得我们借鉴。

全书分为三部分：

第一，女孩儿从出生到成人五个阶段的特点，这些阶段中的孩子心智如何成长，父母应该怎么做；

第二，女孩儿成长过程中五大危险区是什么，怎么造成的，父母如何帮助孩子预防或者跳出危险区；

第三，父母和孩子最好的相处方式。

女孩成长的五个阶段：

0～2岁：陪伴她，让她有安全感，最主要的是父母要在这个阶段保持平静的心态。

2～5岁：支持孩子自我探索，简化玩耍空间，不要给她买以女孩儿为目标的玩具。

5～10岁：帮助她学习关键技巧：友好、分享、同理心、控制攻击性、道歉、了解情绪、知道什么人可以信任；多和女儿运动；8岁时帮她做好青春期的准备。

10～14岁：帮助她发现和充分的发展自我。

14～18岁：帮助她做好成年的准备，使自己足够强大，为投入更广阔的人生做好铺垫。

五大危险区：太早太性感、欺凌或者被欺凌、体型体重和食物、酒精和毒品。

这五项中，对于中国女孩儿，最常见的是欺凌或者被欺凌、体型体重和食物的问题。

勇敢的对欺凌说不

近些年从小学到中学，从《悲伤逆流成河》，到《少年的你》，不断的有欺凌事件成为热搜，大部分是受害者和欺凌者是女生。

书中说的欺凌包括现实发生的，也包括网络上的。

要想制止欺凌现象，需要三方都做出改变：受害者、施暴者、旁观者。

书中有个制止欺凌的例子，我们可以借鉴。

受害者是名7岁的女孩儿，她是同班最小的孩子，性格活泼开朗，但是后来她在学校被另一个女孩儿欺负了，她告诉了爸爸，爸爸告诉了老师，老师批评了施暴的女孩儿，从此受害的女孩儿没有再被欺负，而且越来越自信。

这个例子告诉我们，作为受害者，要勇敢的说不。

书中提到，据研究，面对欺负自己的人，勇敢的说不，很有可能停止欺凌行为。

作为施暴者，这样的女孩儿通常缺乏爱，多出现在贫穷家庭。这个案例中的施暴者，羡慕别人过的好，所以心里不平衡，通过欺负别人，来满足自己的自卑感。

如果施暴者的父母能多给这个孩子些爱和陪伴，树立正确的价值观，她就不会走向心灵扭曲的道路。

作为旁观者，虽然这个案例中没有提到，但是旁观者可以起到非常重要的作用。

就像《悲伤逆流成河》里说的，校园欺凌没有旁观者，只有施暴者。事情发生时，要勇敢的站住来阻止，往往施暴者就会走开了。

最后的杀手锏就是父母和老师，应该时刻关注孩子的行为有什么异常，早些发现，就能避免很多问题发生。

比起减肥，健康更重要

现在这个时代，所有女孩儿都在喊着减肥，而很多人的减肥方法是节食。节食的危害很多，95%的人在2-5年内体重还会反弹。

对于孩子而言，比起肥胖，健康是最重要的。

要想让女儿有健康的身体和好的饮食习惯，妈妈的观点会影响女儿的观点。如果妈妈非常关注体重，那么女儿大概率也会非常关注体重。

我们怎么帮助女儿获得健康的身体呢？

书中提到了几个方法，其中最让我耳目一新的是对食物的叫法：日常食物和偶尔食物。

如果我们把以前称作的垃圾食品叫做偶尔食物，偶尔吃一次也不会有罪恶感，而且人们在吃偶尔食物时，往往速度会变慢，实际上并不会吃太多。

我们只有在过度肥胖时才需要减肥，因为过度肥胖会让我们失去健康，身体会出现各种各样的毛病。

全球健康领域重量级专家哈维·戴蒙德写的书《健康生活新开始》提到了作者自身的案例，作者曾经是个重度肥胖者，引发了很多疾病，后来作者改变了暴饮暴食的习惯，开始了健康饮食，并且自己制定了很严格的饮食表，再加上合理的运动，身体慢慢的恢复了健康，同时身材也变得正常了。

这里的逻辑是，有了健康的身体，才会有健康的身材。如果为了减肥，失去了健康，就算瘦的像个麻杆儿，又有什么用呢？

结语：

妈妈是女儿的榜样。

对于孩子而言，同性的影响力是非常大的。

妈妈对待所有事物的太多，很可能也会变成女儿的态度。

我们要给女儿树立良好的价值观，我们要做个好榜样。

到了16岁，我们就该放手了，这样能让女儿更好的成长。

爸爸让女儿更自信。

书中所述，如果爸爸和女儿关系密切，女儿就会更自信、成绩会更好，在青春期也会避免很多问题。

我们都希望女儿能成长为内心强大、独立坚定的人，这少不了我们父母正确的养育方式。

我们面对亲近的人，会在不知不觉中，把对方的行为方式变成自己的行为方式，所以我们要想女儿健康成长，首先作为父母，就要有正确的价值观念。

还有最重要的一点：我们要给女儿足够的爱和陪伴。