碎片化学习可以分成几种类型？
怎样提升碎片化学习的效果？——「 学习方法」综合解析15。
上篇说到，按照间断、穿插、多样化的原则来准备学习内容，长期来看，效果要远远好于一次针对单一内容进行大量的、重复性的学习。
- 将你准备学习的大块内容拆分成小块，分散在不同时间进行学习；
- 将所需学习的多环节信息，穿插混合在一起进行学习；
- 选择多个学科，同时作为备选的学习内容；
具体详见【14】如何一次学习更多的内容？
有的同学可能会说：唉，这不就是碎片化学习吗？
这里，咱们需要先明确一下碎片化学习的概念。
百度百科上对碎片化学习的描述是：
通过对学习内容进行分割，使学员对学习内容进行碎片化的学习。
可以发现，它包含两个因素。一个是待学习的内容，一个是学习时的外部环境（时间、空间等）。
用这两个参数将学习行为划分一下，可以分出4种状态：
百科定义描述的是状态4，指的是将「相对完整」的内容切分成小块，让学习者可以在不同的「碎片时间/地点」来学习，非常类似上篇文章介绍的间隔学习法。单就学习内容而言，它是完整、成体系的。
但是，大多数时候我们提到碎片化学习，其实是指状态1，在空闲时间刷刷公众号、头条新闻、听听书，其获取的信息本身就是不连续、片段式的。
另外两种状态，
状态2，一般来说，有大块的时间不会用来学习零碎的信息，因此可以认为很少采用。
状态3，在大块时间学习整块内容，即我们最常使用的传统学习方法。
4种状态中，从长期来看，哪种是学习效果最好的呢？
答案是状态4：间隔学习法。
间隔学习法（状态4）为什么好于传统学习法（状态3），这个我们上一篇文章已经说过了。
下面我们来看看，为什么不推荐通常认为的碎片化学习（状态1）。
之前说过，想让大脑保持最高效率的运转，核心在于「多给大脑留点未解之谜」:【13】如何让你的大脑，开启24小时学习模式？
大脑如同一个永远精力十足的侦探，当脑海中存在一些悬而未决的信息时，不管我们是在吃饭、娱乐、运动还是睡觉，它都在后台自动运转，试图找到这些「谜题」的答案。
但是，在碎片化学习过程中和结束后，你的脑袋中有未解之谜存在吗？
恐怕大部分时候，我们的感觉都是：讲的有道理、有意思，还能这样、太对了、学到了……这种感觉。
然后，继续看下一篇文章。而看完下一篇文章之后，回想上一篇，却是什么都想不起来。
要知道，我们使用间隔学习法的时候，虽然会对待学习的内容进行切分，让它们变成小块，但是其内容和架构是完整的。
你知道你今天要完成什么、明天要完成什么，如果今天的内容没有完成，大脑中就会有信息处于待处理的状态。
这就像是拿着参考图来拼拼图，拼图太大了，我们把它拆分成多个部分，今天拼一点，明天拼一点。
假设有一些碎片今天没有拼上，你不知道该拼到哪里，那么，这就形成了一个待解决的问题。在你不拼图的时候，大脑依旧会在后台默默的尝试找到这个问题的答案。
之后的某个时刻，你就好像打通了任督二脉，灵感出现，找到了那些上次没有拼好的碎片的位置。
这其实是在你放松时，大脑坚持不懈寻找的结果。
而碎片化学习，我们刷刷刷的时候，看到的内容都由信息源头的作者来主导，甚至是机器根据算法推送给你，这就好像参加抽奖活动，抽到什么算什么，信息的前面和后面都是不连续的。
你拿到一堆拼图的碎片，却没有参考图、甚至不知道这些碎片是否是同一个图案里的组成部分。大脑不知道它可以拼成一个什么东西，在后台运行的效率就非常低。
间隔学习法是形散神不散，而碎片化学习什么都是散的。
当然，在现代信息化社会中，时间分布的不均，让大部分人都免不了经历碎片化学习的过程。
怎样做，可以提高一点碎片化学习的效果呢？
1. 明确自己获取信息的目的
我们获取信息有时是为了了解资讯，有时是为了自我提升，有时是为了娱乐。
在我们的内心中，对不同的目的，会划分出不同的「时间计划」。如果你在自己「计划学习的时间」里，看了很多娱乐的信息，很容易产生一些自我厌恶的情绪。
明确拆分不同的目的，就可以在不同的时间计划里，坦然的享受碎片化的信息。
2. 选择更成体系的信息源
如果明确自己将要进行碎片化学习，那么尽量选择如L先生说、混沌学院这种内容比较成体系的信息来源，他们通常会把事情的原理、前因后果和方法论写的很清楚，不同时间段的文章还常常前后呼应、一定程度上产生「间断学习」的效果。
3. 不要求太高，权当认识一下
20世纪80年代，科学家罗伯特·比约克和他的妻子提出了「记忆失用理论」，《如何学习》一书中将其称为「遗忘式学习」。
它的核心内容有两点：
一是任何记忆都具备两种能力，储存能力与提取能力。储存能力稳固不变，提取能力很不稳定。
想象大脑就像一个夹娃娃机，只不过里面夹的不是娃娃，而是不同大小的糖果（记忆）。
这个夹糖果机里的储存空间大到难以想象，足以储存我们从摇篮到坟墓的每分每秒。记忆糖果并不会像《头脑特工队》里演的那样，随着时间的推移而逐渐消失。它一旦诞生，就永远储存在大脑的夹糖果机中。这个过程，就是记忆的储存能力。
但是为什么有些记忆好像消失了一样？
糖果机的机械手就是大脑的提取能力，当记忆糖果的体积太小，并被其他糖果压在糖果机的底部时，机械手几乎不可能将它抓出来。也就是说，大脑对于这个记忆的提取能力，在当下这个时间点很低，低到几乎为零。
记忆的夹糖果机，与普通糖果机有一个很大的区别。
在它的机械手上，有一个糖果加工器。当机械手非常艰辛的抓起一个记忆糖果时，它会认为这个记忆糖果需要得到加强，糖果加工器便开始工作，在这个记忆糖果外侧覆盖上一层新的糖果。于是，这个记忆糖果就变得更大了；抓取的越困难，这个记忆糖果就会被加工的更大。
我希望我把复杂的记忆原理讲明白了（捂脸）……
由上面的内容，可以引出这个理论的核心内容之二：「遗忘」对于学习显得至关重要。
当你的记忆信息曾经被遗忘（提取能力低下），之后又花费大力气将其提取出来，这份记忆才会被加工的更易提取，你对信息的理解和记忆就越深刻和扎实。
基于「记忆失用理论」，我们可以知道，第一次遇见信息时，这份记忆糖果的体积会很小，你很快就会变得难以提取它（忘掉了），这种情况是很正常的。
在碎片化学习时，可以把获取信息的过程，当作初次认识一下，和它打个招呼，让这份记忆变成糖果储存在我们的糖果机中。
如果再次看到信息时感觉有些熟悉，就自己主动去回想它的含义。你回想的越辛苦，之后的印象就越深刻。
4. 浓缩提炼，将碎片变成起点
在碎片化学习时，我们可以将文章进行浓缩和提炼，重点关注文章中的核心概念和原理，把它变成学习的「起点」，在此之上进行关联性的学习。
这就好像虽然你拿到的是拼图的碎片，但你可以根据这个碎片，去搜索和寻找它的原始参考图，或与目前这块碎片相连接的其他碎片，不断将碎片拼接在一起，由点到面的扩大拼图范围。
方法可以参考聚焦概念的阅读法-《洋葱阅读法》阅读解析1。
以上，我们介绍了根据时间与内容划分的4种学习状态，并给大家提供了几种提升碎片化学习效果的方法。
但是，之前讲到的24小时学习法中，确定了学习计划，就按计划来执行吗？
我们的目的是让大脑学不完。按照计划来学习，怎样才能让大脑学不完呢？
答案，我们下一期给大家讲解～
阅读到这里，感谢你付出的时间^ ^。
按照惯例，留下一个执行清单，大家一起来完成吧～
执行清单：
- 你通常是怎样利用碎片化时间的？
- 对于碎片化信息获取，你大部分时候是处于哪种目的？
- 如果想要进行碎片化学习，你已有的哪些信息源更加适合？
（未完待续……）
ps：完成清单的同学，欢迎在留言区留下你的执行成果哦^ ^
参考书籍：
《认知天性》
《如何学习》
《学习之道》
