今天终于有时间将小样老师给我的信仔仔细细地阅读,并将我在时间管理训练营的点点滴滴都进行了整理。
老师真的很用心,针对每日一问都有专业的分析和建议,结合自己的践行情况让我感触最深的几点:
1、 有疑惑时立即将问题用A4纸写下来,进行梳理,养成高效的思考习惯。
这是我做得最不足的一点,很少将问题下下来,进行梳理。只是脑袋凭空想想,可能现在是有意识地,但过一会也就有可能忘了。这次在整理复盘的过程中我结合小样给我的分析和建议,以及自己的实际情况总结评估,将我做得不足的地方以及存在的疑惑和困惑都记录了下来,进行了梳理和总结,以便日后的再阅读和思考。
2、 行动是抵抗焦虑的有效途径,先内化三点形成习惯,再找出三点,继续内化这是个正向循环过程。带着思考去行动、。内化,及时复盘、调整、在行动,正视自己的不足,一开始不可能面面俱到,完善迭代即可。
这是我在实操当中最受启发的一点也是践行最多的一点,很多时候我们不能完成一件事情,不是因为我们不会或是中途遇上困难,而是没有开始自然也就没有我们想要的结果。每当我有退缩意识的时候我就告诉自己:一定要先行动做了再说,做不好及时改进就好。一开始接受自己的笨拙,正式自己的不足。我是受他人影响很大的人,很在意别人的看法,于是就有意识地告诫自己:你是在为自己学习和努力。有了行动还是远远不够的,在行动的过程中要学会及时复盘思考、真实评估、调整计划,再一次行动。这样才有可能朝着你想要的方向越走越远。
3、 每个目标都可以对标落地最短路径的五个方法(即意义感、可量化的目标、行动先行:先完成,再完美、难度递增、激励机制)有意识地推进;
对于这一点的践行还只是停留在前面三点,所以对于我来说个人、家庭、事业三个维度的梦想相册还需进一步思考和梳理,同时根据这五个方法对标每一个目标,再在行动中调整自己。
4、 加强输出意识,记录下自己的成长,尝试朋友圈输出,点滴打卡记录,尝试简书专栏的输出以及变现尝试,在输出中倒逼输入,有意识地打造个人品牌。
对于这一点是我接下来一项很重要的项目:正对目标结合小样老师的建议思考适合自己的输出路径和实操方法。其实对于这一点我只是想能做到点点滴滴记录,坚持记录,现在看来这还远远不够!都说教是最好的学,也是最有效的输出路径。虽然教需要建立在有效的输入的累积之上,而我的很多目标还只是刚刚入门阶段,但可以分享,多分享总是不会错的,首先思想观念上调整也是好的!现在仔细想想我的工作方面也是如此,虽然我总说我有工作经验,但如果让我去教授,我发现我就捉襟见肘了,所以有意识地总结输出很重要,也是我接下来努力的方向!