对于新妈妈来说，生完孩子怎样恢复到原来的状态，并且快速恢复，一直是个难题，如果遇到事业上必须要求快速恢复，就是挑战，不仅仅是身体上的，还有心理上的。其中有个特殊的职业，运动员，赛季都是固定的，如果错过了就要等下一赛季了，可是下一赛季真的还有自己的位置吗？有的教练会建议运动员生完孩子后立即回到赛场，除了身体，情感上也是个坎，能做到吗？

我们来看看运动员妈妈们在怀孕后身体发生了哪些变化，在产后他们是如何找到事业和养育孩子之间的平衡？克服了哪些困难，这些强大的运动员妈妈才得以迅速回到赛场上继续拼搏。

艾米·罗德里格斯

她是美国足球运动员，出生于1987年2月17日，身高163cm。

她说，曾经我从来没想过我会拥有一个孩子，我只想一直在球队里踢球。但现在，我所知道的是，有宝宝是件多么幸福的事情，虽然生育的过程很艰难，甚至可以叫惨烈，世界上有那么多妈妈都经历了同样的事情，觉得妈妈真的很伟大。

说起生下孩子后，再回到赛场上真的不是那么容易和简单，你不知道现在的我有多努力地工作，未来，我还必须更努力地工作，赛场是我的梦想，所以，我把生孩子当做是受了一次小小的伤，我必须快速恢复，找回状态！

达娜·沃尔默

她是美国游泳运动员，出生于1987年12月13日，身高182cm，体重68公斤。

她是第一个将女子100米蝶泳游进56秒的人。在2012年7月30日，她以55秒98的成绩破了世界纪录，成功摘得该项目金牌。

她说，觉得生完孩子再游泳似乎比之前还得心应手。本来之前还蛮担心的，现在看训练的情况，效果比之前还好。现在每天起床都充满了力量，很高兴可以继续训练，生孩子似乎是个很奇妙的旅程，让我有了一个更好的平衡感。

杰西卡·恩尼斯

她是英国女子全能运动员，出生于1986年1月28日，被称为七项全能女王。

她在世界田联的年终排名上位列第二位，在16年里约奥运会上获得七项全能银牌。她还是谢菲尔德大学的心理学毕业生。

说到怀孕后的感受，她说，大多数妈妈在怀孕时，可能都没想过身体究竟会因怀孕而改变多少。我甚至从没想象这究竟有多么艰难。我可以想想，我在训练的时候，我的小baby，他很好而且很安静地躺在我肚子里。但是我告诉你，这绝对不可能，事实绝对不是这样的。这种事情永远不会发生。

我是一个运动员，所以我可能在怀孕中和产后都比一般的妈妈恢复得快。对于妈妈来说，不管你在怀孕时变成什么样子了，但产后有意识地恢复身材是非常重要的。没办法，我的身体就是我工作的硬件，为了工作，我必须得恢复，所以，不管有多艰难，都必须要恢复回去。无论你决定怎么做，记得宝宝是最重要的。

尼亚·阿里

她是美国田径运动员，出生于1988年10月23日，在中国深圳举行的世界大学运动中，作为美国选手获得金牌。

她在2015年生下了儿子，这张图是在2016年的世锦赛中，获得金牌后，她带着儿子在赛场上奔跑的场景。

她说，生下儿子后，无论是在训练，还是比赛中，我的心态比起以前都有了更好的飞跃，我觉得自己的整体状态比起之前好很多。

保拉拉·德克利夫

她是英国马拉松运动员，出生于1973年12月17日，身高173cm。

她是当今马拉松项目上最伟大的选手之一，曾多次大幅度提高马拉松世界最好成绩和记录，目前仍保持2小时15分25秒的女子马拉松惊人的世界纪录。

说到产后恢复的感受，她说，一旦当你决定要恢复到过去的身体状态，只要下了决心，那么事情就变得简单多了。你可以在训练的时候带上宝宝，保持运动的节奏和休息节奏。我的孩子一般醒得比较早，那么我早上也就开始训练了，当他们下午睡觉的时候，我也开始休息。保持节奏一样，那么孩子和训练都可以兼得。

沃尔什·詹宁斯

她是美国职业沙滩排球运动员，出生于1978年8月15日，身高191cm。

她是三次奥运金牌得主和一次铜牌得主。参加2012年伦敦奥运会时，已经怀孕5个周。她有两个儿子和一个女儿。老大出生于2009年5月22日，最小的孩子出生于2013年4月。

她说，我被无数次地问到，我是否后悔在怀孕后还在伦敦奥运会上比赛。对此，我必须回答说，噢，我从来没有后悔过，因为我喜欢我的工作。

卡特里奥娜·马修

她是苏格兰职业高尔夫球运动员，出生于1969年8月25日，身高163cm。

她在2007年7月生下了第一个孩子，在2009年5月16日生下小女儿。她在生下第一个孩子后几个月，就在瑞典的比赛获得了金牌。

她说，我不知道做了些什么，但是我知道有了孩子之后，我变得更强了。

维多利亚·阿扎伦卡

她是白俄罗斯职业网球运动员，出生于1989年7月31日，身高183cm。

她在2012年和2013年获得了两个澳大利亚公开赛单打冠军，成为白俄罗斯唯一一个获得大满贯的网球单打冠军。

她在2016年12月19日生下了儿子，在17年，她回归到赛场。对于生孩子影响到了自己的赛程，她说，对我而言，生育只是影响了暂时的进展，但作为一个母亲是我很开心的事情，除此之外，没有任何其他的影响。我要发挥我的全部潜力，所以产后我会迅速回归赛场。我想给我孩子当一个好榜样，他会以我为骄傲。我想告诉他，只要你有一个目标，你有一个梦想，只要你努力去做，一定可以实现的。

卡拉·格拉奇

她是美国长跑运动员，出生于1978年7月8日，身高170cm。

她在2010年9月25日生下了儿子，在生下孩子后，2011年1月回到半程马拉松比赛，并获得亚军。

她说，我在怀孕的期间也有过比赛，但很惊讶的是，生下儿子后，我的四肢变得比之前更有力了。好像长跑并没有很糟糕，只是速度降了些，再训练训练，状态是能找回来的。

看完9个运动员妈妈的产后故事，是否更有动力了呢，只要有决心，有目标，生孩子并不会影响到你的事业，心态好，还可以在某些方面帮助你的发展。