每天，我们十点就必须睡觉。以前的我，肯定做不到，天天想着睡晚些，坚持一再坚持，困到不行了，干脆来点狠的，捏自己一下。嗯，不错，清醒了不少，再困，就对自己说，在一下下就好，看完这些。就这样，我坚持了一年。
现在，我不再是以前的我，困了，就睡，累了，就停一停。因为这也是一种休息，一种健康的方式。
过去一年里，我因为睡眠不足，每天顶着一双熊猫眼去上课，精神不好，连说话都说不出，就连简单的对答都很吃力，对任何事都提不起劲来。
对，我想做不一样的自己，从今以后，我会好好对自己，对自己的健康负责，对自己的人生负责。
健康是享受所有东西的前提，比一个好的记忆，好的食欲，好的睡眠等等，都离不开我们的健康。
最近抑郁症是我们最熟悉而最无奈的事，它会把你从一个高空，突然间跌入谷底。而在某一个瞬间，你可能好了，在你满怀高兴了几天，几个星期后的某一天，它可能又忍不住地想要和你黏在一起，无论你做何挣扎，都无动于衷地抱着你不走。有些人学会了如何摆脱它，有些人知道怎样和它好好地相处，而有些人却没有找到办法摆脱它，也不知道如何与它相处。还有些人不知道自己有抑郁症，而身边的人却也没有发现什么不同。只不过是比以前少点话，睡得晚些，有时候还会不高兴。
我记得，我抑郁中，好过两次。时间相隔一年，一次是我朋友经常陪我走，到处走。某一个时刻，我突然发现自己和以前不一样了，知道如何与人交流，思路明显地比以前清晰，感觉整个人，像是脱胎换骨似的。
第二次，是时隔一年后，这一次，是在我的一个很要好的闺蜜。她知道我的情况，不过，她说，我懂你，有什么就说什么。就这样，我们照常，一有时间，她就陪我出去走，有时候，我们边走边说，在这我说说提外话，我本人喜欢看《我是演说家》、《职来职往》等一些演说的节目，我经常在网上看看，有些什么可以帮助我走出抑郁症，我和我朋友谈得最多就是这些了。有时候，我不知不觉会加上一些肢体语言，来帮助我要说的话。不久，我发现一个问题。
什么问题呢？明天早上我发上评论上。晚安，早点睡。
