昨天晚上去学校采风，偶遇同行，随便交流了几句，其间又谈到了老话题，那就是“工作累不累”的问题。
其实，说实话，工作哪有不累的？但是到底哪里累却是仁仁智智的。简单来说，工作中的累大致上分为“身累”与“心累”。而治愈这两种累的方式也不尽相同。
其中，身累一般情况下是个人体能的消耗导致，所以可以通过泡澡，睡觉等方式将自己肢体进行物理式调节，以缓解。当然，此间方法不止上述，具体方法可自行细作查询。
笔者此文其实更多的是想分享自己调节心累之法。有人会认为，心累和身累是一样的，只要休息好了就可以。因此，借助听音乐，散心等方法治之。诚然，这些方法有调节之效。但是，我总以为，心累是因为过度消耗心智所致，因此，如要彻底解除心累还需补充心智，而补充心智之法唯有通过努力补之，别无二法。
当然，这个努力也分多层多面。但简单来说，无外乎就是多看，多听，多思与多行。当然，上述“四多”并非简单以“多”而从之。而需进行有机叠加，整合，互相促生，以致形成闭环，习惯，生态，系统。只有形成了自己的习惯，生态，系统才能将心安于其中，以保不累。
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