每天的5个坚持：
1.早起冥想10分钟
2.读书10分钟+
3.运动10分钟（大雁飞，跑步或者散步）
4.写简书10分钟
5.对工作投入认真，做记录和反馈。
姐妹们从今天开始我要做到上面的5个坚持，请大家监督，每周周日晚上统计一周情况，并反馈在群里。如果完不成给大家发红包。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][爱心][爱心][爱心]
（在一个小群里发的内容）
还有每天或者每周记录发现的美好。
3.20美好记录
1.早起冥想，读书，大雁飞，散步。感恩美好的环境，很幸福。
2.早上没吃早饭，小张老师送我鸡蛋饼吃，太友好了。
3.上午黄老师分我小零食吃，肖老师分享普洱茶饼，被爱到了。
4.中午学校的蜜汁红薯汤很好喝，美味。
5.吃过饭在操场散步，给丽飞联系，沟通目前自己的状态，我们互相看到并肯定彼此的成长，感觉能量又增加了一些。
6.看到大家的反馈，觉得群里的姐妹们爱心满满，互相鼓励，互相支持，共同进步。这种感觉太有归属感了，这里就像自己的一个家一样。
