#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修10班-03-陈莉梅-浙江永康#
20170821（28/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日玫瑰已摘2朵（完成✅，未完成❎）
冥想✅
跟自己呆会儿✅
拥抱孩子✅
今日3朵玫瑰
冥想
带娃周边逛逛
拥抱孩子
【幸福实修30天目标】
在30天每一天肯定自己、拥抱孩子一次
拥抱自己钻石的每一面
与父母做更多连接
【幸福金句】#幸福实修# D28:感谢从我身边路过的人们，让我能走向远方
【觉察日记】
觉察：从南澳岛回到潮阳，老公的客户兼朋友带着孩子看我们来了，晚饭他们几个男的一起去，我们娘四朋友特地安排他老婆孩子带我们出去吃，每次来这边他们家都很热情，我总有总不好意思不自在感，感受到内在小孩的资格感不足不配得感又出来了，总觉得我不擅长与人打交道，人家对我好是因为先生的缘故，也有自己的孩子太会争吵，感觉自己会被丢脸，对自己有很多的负面评价，其实他们家有四个孩子，曾经的生活也如我一样手忙脚乱，所以别人不一定对我有太多想法，只是自己心里戏太足自己跟自己过不去，他家的小儿子喜欢抱着我不肯放手，看到当妈的不淡定了，各种哄拽骗就是不松手，我看看身边的儿子，当时好怕两个男孩掐起来，但我看到儿子很淡定的看看了一眼接着吃饭，我知道他清楚我可以暂时是弟弟的，但妈妈还是他的妈妈，他可以亲亲抱抱的时间更多，他愿意把妈妈出让一小会儿
