中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第419天 总约练133次 来访者92 观察员37 咨询师4
还是遵从本心决定去南京参加情绪智慧必修课，虽然老师们一再说我不需要学习太多的东西，把现行的知识践行就好了，可是我还是特别想出去走一走，感受一下线下课的魅力。于是，今天义无反顾的报了名，预订了酒店，并且预约了顺风车。做完这一切，心一下子就定了下来。
以前的自己情绪总是稳不下来，后来经过一年的焦点学习，在团队的引领下，自己才开始慢慢能稳住了，从认知思维上去转念，我以前会认为是自欺欺人，自我安慰。但是这种安慰对于我来说是有效的。面对孩子的问题，我不再焦虑。读过一些书，也了解每一种情绪都是一种能量，不管是正向的还是负向的。而情绪智慧必修课一阶段给予的收获就是清晰情绪的本来面目，简单、科学、快速地摆脱情绪的负面束缚，让情绪为我所用。揭开父母关系、夫妻关系、亲子关系矛盾的源头，疗愈伤痛，解除困惑。重建与父母的关系，连接生命原动力，把爱和力量重新注入我们的生命。破除思想病毒，摆脱限制性信念，学会做情绪的主人。
这次带着孩子一起去，从预订酒店开始，内心嫌酒店太贵的纠结，到第一次预约顺风车，经历了很多的第一次，体验下来发现，自己原以为简单的事情，做下来也不是那么简单。所以看不惯别人的地方，自己也不一定就会。有时候真得是很自以为是。
就像后天的课程，我一直想着带孩子去，孩子出去逛逛，我听课。但今天服务老师说，这个课孩子也可以听，我以为的只是我以为的，我很少去多问，总是以我自己听到，认知范围内自认为的去听去做，所以往往缺乏开拓精神，思维也常常受限。
分享一段精神食粮吧~~~
爱很重要，爱的方式也很重要
“爱上”和“爱下去”其实是两件事。爱不能解决所有的问题，那些难以调和的会成为两个人分道扬镳的导火索与助推器，一起来分辨：
1.控制索取大于理解妥协
亲密关系中，比占有欲更可怕的，是控制欲和改造欲。因为它常常会披上“自我感动式付出”的外衣。
比如，我都为你如何如何了，你为什么不能为我怎样怎样？
潜台词就是——
我为你付出了这么多，你必须去符合我对另一半的期待。
过度的控制索取，意味着无法看见真正的对方，也并非爱伴侣本来的样子。
2.情绪发泄大于解决问题
好多人在一起时间长了，就觉得矛盾多了，没意思了，却任由关系变得差劲，那你饿了怎么知道吃饭呢？说白了，就是因为眼前的关系并非是“我真正需要的，渴望的”。
当你发现关系中存在的问题，却迟迟不愿去改变与解决，甚至把它当成情绪宣泄口，那是不是需要想一想——
我真的需要这段关系吗？我真的发自内心在乎对方的感受吗？
这样的关系，更多地是基于情绪需要，而非成长的需要。
3.孤独感大于信任感
和不合适的人在一起，往往会被这样的声音困扰：虽然有人陪伴，可内心却是十分孤独的。即使两人每天形影不离，同床共枕，但彼此之间依然缺少心灵层面的深度连接。
从心理学上说，这其实是假性亲密关系，简单说，就是“最熟悉的陌生人”。无法看见和承认对方，也就无法产生情感链接。
“不合适”并非对关系的否定，更不是对彼此付出与人格的否定。
真心没有错，对一个人好也没有错。
即使无法走到最后，相爱过、陪伴过，便是最好的结局。
学会和不合适的人说再见，不在惯性中消磨最后的爱，亦是成长中必不可少的课题。
爱的时候好好爱，少留遗憾，便是相遇最好的答案。
