《抑郁症科普视频系列-抑郁者眼中的世界|青少年抑郁|关心身边可能抑郁的朋友》
抑郁症是一场精神上的‘感冒’，谁都可能患上。精神抑郁患者眼中的世界是什么样的?下面是精神抑郁者的独白自述。
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我一直都不理解为什么抑郁症会想自杀?
直到有一天，没有任何异常因素，我突然感到莫名的沮丧，孤独、浑身无力、对几乎所有的事情都失去了兴趣。
朋友来电，我很烦，怎么那么多人要应付，该吃饭了我会想得把吃的拿出来得切得夹得放进嘴里，还得嚼还得咽，天呐，简直像用刑一样痛苦。我拒绝吃饭。
老婆看见我情绪低落，以为我工作不顺心，建议我心胸开阔些多出去转转。
可我只感觉体内的力气正在被掏空，像泄气了的皮球，我瘫在床上，一夜一夜的失眠，身体的疼痛加剧。我开始变得焦虑，感觉周围的一切都在生锈。锈蚀逐渐要把我的生活吞没。
我变得很恐惧，好像陷入了一个无底洞，身体不断下沉，却不知道什么时候会突然跌落毙命。
我开始感觉自己能做的事情越来越少，思考得越来越少，感觉的越来越少……
最后，只有一个声音在我的脑子里不停地重复，我是个没用的人，没有人会喜欢我。
这种感觉不是几分钟，几小时，而是六个月，一年，甚至更久。对我来说，活着就是煎熬。真想解脱，真想解脱……
但我不忍心，让家人难过，这是我坚持活着的唯一原因。
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现今，抑郁症影响到越来越多的年轻人。
二十年前，儿童抑郁症几乎没听说过。
如今，抑郁症在年轻人中增长最快。
来自社会或同伴的压力，青春期的问题，都会加剧抑郁症的风险。
澳大利亚对400名9~12岁孩子调查发现，有112人未来容易受到抑郁症的影响。
在英国，自杀是35岁以下人群死亡的首要原因。其中不少与抑郁症有关。
有调查发现，香港近半成受访初中生有抑郁倾向。及早发现寻找治疗办法或帮助，能有效防止青少年抑郁。
如果从哪天开始你发现身边的人有一些改变，突然变得不爱说话，或是絮絮叨叨。
睡不着觉，或者一直睡觉，有时候他(她)会感到莫名的害怕，持续的情绪低落独自哭泣，甚至说活着没有意思。
注意了，TA可能患上了抑郁症。抑郁症的患者通常给人的感觉是性格巨变，但不幸的是这真不是他们的性格出现了问题，而是一种需要治疗的疾病。
梵高，最天才的画家; 憨豆，带来无数欢笑的表演艺术大师; 三毛，一代才女;他们曾都是抑郁症患者。
抑郁症——一场心灵的感冒。
据权威数据统计，全球每40秒就有一人死于自杀。而抑郁症致自杀排在首位。在中国每年自杀的人数约30万。其中抑郁症患者更是高达80%。女性往往比男性更容易抑郁。而拥有大学学位的抑郁症患者占的比例最大。
今天，世界范围有4.5亿抑郁症患者。抑郁症已成为全球第三大疾病。抑郁症广泛分布于各个地区和人群。诱发的原因也很多样化。遗传、性格、环境、突发事件都会导致发作。
由于抑郁病人通常对什么都不感兴趣，难以主动寻求帮助 。所以你的主动关怀和陪伴就更加重要了。不要讳疾忌医。药物可以起到调理情绪，消除抑郁的作用。现代发达的医术已经能够很好的控制病情 。运动和旅游、健康的生活方式 会帮助抑郁症患者更快地走出疾病阴影。
如果你的身边就有抑郁症患者，请多多地了解这种疾病，只有这样，才能更好地帮助你的亲人朋友战胜它。
这是一个谁都可能抑郁的时代，有些事儿，想着想着，就抑郁了……学会释放，学会积极的面对，生活终究是一场旅行。
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