1、基本情况
天气：晴
心情：不错
睡觉时间：10:00
起床时间：5:00
2、有理想不会变咸鱼
学员突破100人
早8点：（2-4年级）达到 20人（中秋 国庆节 嫩江湾 讲解）
午3点：（2-3年级）达到 20人
午4:30:（5-6年级） 达到 10人
3、先吃掉那只青蛙
1听书写作日更《道德经》
2腹肌训练
3读书《白说》2页
4、成功日记或感恩日记
鼓起勇气求孙部长办事
5、朋友 | 家庭
昨天结识的新朋友：
昨日联系的老朋友：校友宫老师 口才办照的事
昨天在家庭中的投入：
6、工作 | 学习 | 兴趣
工作：
学习：
兴趣：训练大脑（脑回路）
7、健康和饮食
1不再喝酒23天 2坚持吃药（结肠炎 555） 3坚持喝蛋白粉
8、财务状况
随手记 开始（发现每天的开销很大，只有支出，没有收入 哭555）
9、微习惯：坚持比天赋更重要
写作日更（定时）
腹肌训练（慢慢来）
青蛙拉伸3个（单手青蛙跳10个）
10、昨日问题反思
有些时候把自己放得太高了 江河之所以成百谷王-----处下
11、人生感悟
一个人在宇宙中只是一粒尘埃，太渺小了
12、还想写点什么吗？
鸡蛋从外打破是食物，从内而外打破是生命。
