MBTI（迈尔斯布里格斯类型指标）是知名的人格测试，来源于美国。MBTI常被认为是职业性格测试，已被广泛运用于心理研究、职业发展、职业规划、企业招聘等各个领域。

MBTI的测试结果有十六种人格类型，INFJ是其中之一，也是稀有的人格类型，只占总人口的不到1%。

想知道自己属于MBTI的哪种人格？以下链接可以免费测试自己的人格类型：

中文：https://www.16personalities.com/ch

英文：https://www.16personalities.com/free-personality-test

先聊聊共情力

INFJ知道，他们眼中的世界，和大多人看到的不是同一个世界。

那么，INFJ们最大的特点是什么？我的第一反应倒不是洞察力、理想主义、敏感、完美主义、道德感......

而是共情力（Empathy）。

因为在我看来，共情力和其他能力不同，更多的是先天的馈赠，很难由后天培养起来。所以才尤为宝贵！

具有共情力的人，情商往往很高，因为能轻易感受到他人的情绪情感。

如果一个共情力很高的人，还能兼具理性思维的能力，那么他可能具备：

深刻的洞察力

顶级的逻辑思维能力

卓越的抽象思维能力

收放自如的情绪控制能力

......

实在有太多强大的能力能列出来。

那么，如何用简单的语言，解释清楚什么是共情力？如何判断自己的共情力是强是弱？不妨先看一看知乎上的一个问题：

对此，一位名叫“Axx”的网友回答是：

可以理解每个莫名其妙的情绪

可以接受任何稀奇古怪的观念

真想给每个人自己最大的温柔

有的时候觉得自己大慈大悲

有的时候觉得自己太没底线

瞬间感到这位说到心坎里去了。

因为归根到底，共情得在“互动”中才能有所体现。这类“互动”即可以指人与人间的交往，也可以指人与物，包括与动植物间的交流（比如看书，抚摸动物等等）。

而共情则是当事人从中获得的情感体验，即俗话说的感同身受。

各位是不是常常觉得，自己能很容易感受到对方的情绪变化、身体语言?

常被人说很有包容力？

会不自觉地考虑别人的感受？

有时候，甚至有种比对方还了解对方的感觉？

......若觉得以上皆准，那么很可能，你的共情力也很强。

INFJ的普遍特质

说完了共情力，言归正传，来谈一谈INFJ的特质。

我将特质分为普遍特质和特殊特质。

普遍特质很好理解，就是INFJ普遍具有的相似的人格特质，比如超强的感受性~

而特殊特质的外延就太宽了，往往和人格的形成有关，受到环境、阅历、背景、偏好等等综合因素的影响，因人而异。所以更难总结。我尝试以客观的角度去写，希望给大家一些启发（欢迎评论给我~）：

今天，先说一说INFJ的普遍特质：

▶ 内向：

INFJ倾向于从自身内部获得能量，所以格外需要独处的时间。

内向不代表不善社交，相反，一位内向的INFJ往往知道如何融入社交场合（因为感受性高嘛），只是INFJ需要时不时离开人群充充电。

▶ 敏感：

有时候，高敏感的人（Highly Sensitive Person）未必是INFJ，而INFJ也未必敏感度很高，INFJ的敏感程度因人而异。

不过可以肯定的是，INFJ的神经系统比一般人更复杂，更容易察觉常人发觉不到的现象。比如身边人情绪、精神状态、体形的变化，又比马路上新装上的广告牌。

▶ 直觉很强：

INFJ依赖直觉，但不是毫无根据地相信直觉。而是会在事情发生前，预测到未来可能发生的事。

这是因为INFJ有极其敏锐的洞察力+分析细节的能力，这种能预测到未来的能力，并没有那么神秘，其实是瞬间性的直觉+一部分理智分析后的成果。

▶ 共情能力很强：

即是上文提到的感同身受的能力（善用共情力的INFJ会相当了不起）。

▶ 注重精神世界：

INFJ很注重精神世界，喜欢探索身心灵，希望能与有内涵的人交往。

不仅如此，INFJ的专注力很高，特别是在自己的兴趣爱好上，INFJ能沉入到极其专注的心流状态（Flow）中。

比如我，可以几个小时连续地写作、画画，完全融入当下做的事情中，完全无视外界干扰，可以忘却环境和噪音，甚至意识不到自我的存在。

▶ 强烈的道德感：

INFJ对自己的要求很高，这是因为与生俱来的道德感让INFJ很明确——什么事有益他人，什么有损他人。可以说，INFJ具备的道德感使我们成为能够推动社会发展的利他主义者（Altruism）。

▶ 深刻的情感体验：

INFJ对好事和坏事的体验比一般人深刻。比如在公益活动中，INFJ能体验到源源不断的爱意，而在冲突中，INFJ则会相当恼怒，甚至陷入混乱和自我折磨（大多是心理上的折磨）。

所以作为INFJ，要尽量让自己呆在积极、向上的环境中，那么INFJ往往会从好的环境中吸收到源源不断的正面能量。

▶ 意志力很强：

下决心要做的事，一定会克服任何困难去做，并且在成功之前绝不放弃。

▶ 喜爱逻辑/分类/规划：

比如电脑文件夹永远分得清清楚楚，从来不会找不到文件；家里的东西永远是分门别类地放好；或总能快速回想起某个金句是出自哪本书。

即使是交朋友，也会将朋友分门别类，明确地知道自己的知己与非知己的界限。

下篇中，我们将谈到INFJ的特殊特质，比如：处事风格、社交喜好、工作和学习态度等等......

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首发于知乎和公众号「 伊丽小美 」

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