A区：
个人目标：工作事业、个人提升、美丽健康、时间管理、家庭建设
今日三目标：
1、萌姐60s
2、泛学课程
3、精学课程《趣你的ppt》
作息：早起时间：06:00，晚休时间：23:00，清醒17H
得分：五项总分50分，今日得分41分
B区：
1、 工作事业（8分）
做演讲型PPT的封面和内页，模拟logo。
评分总结：今天进行ppt案例教学模块，听课一次后进行随堂练习时发现仍有一些小障碍，要反复听课进行模拟操作。
2、个人提升（8分）
1） 读书《如何高效阅读》40页，已阅读到140页；30min
2） 录制萌姐60S,语音60S结束，历时10min
3） 学习《香帅的北大金融学课》第303节-我国房价收入比为啥那么高，40min
4） 跟着颍儿老师学简笔画，150min
个人提升总用时：3.8小时
评分总结：早起时间用来朗读60S和读书《如何高效阅读》，上午时间用来学习ppt制作封面和内页，下午用来画简笔画，简笔画占用时间较多。
3、美丽健康（8分）
1）早餐牛奶+面包
2）服用VC、VE、蔓越莓益视胶囊、钙镁片和葡萄籽胶囊
3）睡前冥想10min
4）步行回家 30min
4、时间管理（8分）
1） 早起时间用来读书《如何高效阅读》、萌姐60S；
2） 今日白天进行三大块的学习，分别是ppt教学和随堂练习、简笔画、金融学课程，晚上社群分享学习，学练牵牛姐姐的兔子操。
5、家庭建设（9分）
今日简笔画为许愿瓶，虽然画了将近一个下午，除了用水彩笔上色不均匀外，完工后还是很愉悦的，将画作发给妈妈，希望她知道我在外美好安稳。儿女生活得舒心丰盈是做父母最大的期望。
C区(总结或者灵感)
个人提升:
1、 学习《香帅的北大金融学课》第303节-我国房价收入比为啥那么高？获得以下新知：
1） 衡量房价是否高的一个参数是房价收入比，言外之意就是房价与收入的比值，但在收入的计算上，很多人犯了一个小错，正确的“收入”是指“未来中高收入”。
2） 说未来是因为房价是对未来的反应，就像我们买股票，预期公司未来会盈利我们会马上买，而不会等到未来再买，我们不买别人就会买，抱着这样的目的，大家一起抢着买，股票的价值就会涨上去。所以，股票的高估值是对未来盈利增长的提前反应，不是因为现在的盈利水平高，而是以为未来增值高。房子也是一样的道理。大城市的房价高，就是因为人们看到了增长的潜力，现在的高房价，是对未来的收入提前反应。
3） 说“中高收入”是因为未来不是所有人都能买的起房子，中高阶层才能买的起房子，其余人要租房住，像纽约、东京、香港等大都市的租房率都很高，所以房价收入比中的收入，应该是高收入阶层的平均收入，不是所有的人的平均收入
4） 一个城市的房价收入比高，不一定说明那个城市房子贵，很可能是因为那个城市增长潜力好。简单来说，房价是未来收入的提前反应，房价收入比反映了一个城市的未来增长力。
2、今天画了颖儿老师留的简笔画作业-许愿瓶，今天明显感觉笔划比较顺畅，用水彩笔涂色造成线条感较重，发到群里得到颍儿老师的点赞，画画会让自己内心恬静，要继续加油！
3、今天训练萌姐60s,耗时约10min训练4次，结束在60S，时间掌握的刚刚好，要注意不能同在一个语调上朗读，要将感情融入进去。
今日感悟：
只要有独立思考就有其价值，每天进步一点点，成长为自己想要的样子。
