今日计划：
青蛙：
开始写拓客计划
蝌蚪：
给烨做理疗
微习惯打卡（用来管理每天的重复事件，包括跑步，打坐，站桩，早晚总结，练演讲等）
昨日事件：
青蛙：
1.写文章如何做营养餐（写作群作业），完成，标题改了2.给烨做理疗，完成3.找古老师主持谈如何开发客户，未完成，古老师有事没过来。
蝌蚪：
1.银行存入美元，完成2.日总结和晚总结，日总结完成了，晚总结没完成。由于昨天写文章花时间太多。
3.做出和古老师谈话总结，未完成，准备改成把和古老师谈的项目直接做一个项目计划。
4.跟进核桃收货及付款，完成，延迟（还没到货）5.微习惯打卡，完成6.买菜：买红薯土豆玉米苹果，完成7.练演讲课作业，未完成，由于昨天写文章花时间太多。家里人多没合适场景。
反思：
1.工作：
这个月还剩三天，最重要的事是把拓客计划做出来。包括袁医生店做促销活动，周边做广告牌，找新教会加人，写朋友圈。
2.九月和十月的60天计划：
原本计划用来学习区块链，但是发现自己对这个不感兴趣。昨天想到做语音60秒，有点心动想去做的感觉。所以改成两个月火力全开练演讲，内容是时间管理。目的一是提升演讲能力，二是把学过的时间管理知识强化。
具体计划：
1.列出讲课目录：把跟谁学三堂课认真学一学，将知识点罗列出来。然后整理出讲课目录。
2.每周在公众号上完成五个60秒语音。
3.每周在千聊课上完成不低于五分钟的讲课。
4.演讲课作业每天完成五个。
奖励：（具体奖品想到了再加进去）
1.完成周任务则给自己奖励神秘礼品一份。
2.完成月任务则给自己奖励神秘大礼一份。
3.完成2个月任务则给自己奖励神秘超大礼一份。
3.做理疗：
烨：做背，肚子和头。肚子胀气难受，头绷的很紧，睡眠不太好。上次做腿感觉通了一些，舒服多了。有敷泥疗膏在肺区。
妞妈：脊椎侧弯严重，做了几次平了很多。昨天发现颈部凤府位置有个硬包。有重做这个位置。腰部有痛点。
小王做第四次理疗：
精力好了，原来周日睡一天，现在八点能起床了。身体没有了以前的沉重感。
不便秘了。睡眠质量更好。原来两三点才能睡着，现在12点多能睡着了。
肚子原来有点大，原本想减肥的，做完后顺畅的拉了几天，肚子小了紧 了，顺带着还减肥了。原来59公斤，现在成56公斤了。
痛点：督脉肾枢位置上下两个点
先开背后做肚子。然后给肾敷泥疗膏。这时能舒服得睡着了。接着做头疗，能美美的睡一觉。
老婆：说最近很累，做背和头疗。有敷泥疗膏。
4.区块链：
hms的ico没抢到。群里很多人都抢到了。总结了下原因，一是要准备多个代币，昨天我只有eth，昨天用btc的人少，我应该用btc抢。二是偿试用美国ip。
5.写文章：
每回的写文章，都成了一个很大的难题。无中生有的事情确实不好做。这次从我一周的总结里找内容，然后修改下就交稿，完成很快。写文章不可能一天完成，至少得分三次完成，定主题，列提纲，然后逐段完成。
关于列提纲，用2w1h，what主题是什么，why为什么要这样做，how该如何做，
不知为啥，连写个自己熟悉的“怎样做营养餐”都写不出来。是自己的完美主义在做怪。就算不能从原理层去解释做营养餐的必要性，也可以把做营养餐的过程写出来。
3.晨跑改夜跑：
有一次白天没时间，为完成跑步的打卡任务而在晚上去跑步。发现夜跑后睡眠更好了。是因为夜跑促进肠道消化。所以昨晚虽然很累，还是在晚上8.40去跑步两公里。
发现自己行动力提升很多，白天因为那只写文章的大青蛙挡道，很多事没完成。晚上迅速的完成了跑步，站桩，打坐。冲凉前还主动断网了。
今日反省：
1.小叶（烨）说原来要夜起一次，现在一觉到天亮。
2.拓客计划写完了并开会讨论了，原订在理疗店做促销改成网络和广告牌拓客。
3.下午听完了易效能第三课，共两小时。全部听完脑袋都晕了，打坐20分钟才恢复过来。易效能在喜马拉雅有一百多堂课，然后总结成十堂精品课，最终又压缩成三堂干货课。
于是把九十月目标改成：将这三堂共6小时课分解成8-10个知识点，在千聊脱稿讲出来。
