001人生是马拉松，胜者不一定是跑的最快的人

002时间只与那些努力的人做朋友

003时间管理的焦点不是时间，而是自己

004培根 Reading makes a full man, conference a ready man, and writing an exact man.

005所有学生提问都是源自于所有人共同的弱点：懒惰

006因为来自时间的压力，使得努力的人有着超乎寻常的勤奋，哪怕是虚假的“勤奋”

007往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣

008心智能力的不同，使不同的人面对同样的境遇时，会产生不同的反应，的大偶同的结论，最后做出截然相反的选择

009我们不仅靠考虑在用的学习方法是不是正确，还要考虑这方法是不是足够巧妙。更进一步，除了正确与巧妙外，还要有效率，因为人生苦短，如果成功太慢那么幸福必然减半

010所有学习上的成功，都只靠两件事：策略和坚持，而坚持本身就因该是最重要的策略。坚持，其实就是重复；而重复，说到底就是时间的投入。大量的时间投入

011一个人智商很高，可能会被我们形容为“聪明”。然而，一个人的心智能力非常强大，我们会用另外一个词去形容“睿智”

012如果说记忆本身是葡萄，那么回忆的过程就是发酵。每个人都有努力自己的历史变得更加清白美好的倾向。所以，往往会不自觉地给自己的记忆进行各种形式的修补、甚至进一步精加工，然后才会觉得心满意足

013平静接受不好的一面并且正确认识自己的天性是改变天性的第一步

014柳比歇夫《时间统计法》，时间已经在他身上成为了一种感觉兼知觉，他能感觉到时间的每一秒流逝，基本分毫不差。这样的人才是真的与时间做朋友

015心智开启的起点是“意识到可以自律”，而心智发展的过程就是克服懒惰的过程。最可怕的敌人就是你那无法控制的懒惰

016真正最重要的任务永远只有一个——那个真正对你的目标实现有帮助的任务

017我们不是计划着去失败，二是失败的计划

018他们生气不是因为我说了实话，是因为没听到他想要听到的话

019乐观是靠努力和挣扎才可以获得的经验

020所有人获取知识的最基础的手段就是“体验”。所谓“体验”，通俗的说就是来自我们无关的感觉——视觉、听觉、触觉、味觉。当我们看到某一事物的时候，“看到”本身就是一种体验。

021文字的出现，使人类与其他动物区分开来。文字的出现，是的人类的经验积累不再仅仅依赖基因遗传。人类开始使用文字记录并积累信息、获得信息、传播经验

022在知识上的不吝共享的经历，最终会让你明白这是最好的助人为乐的方法，并且获得的永远都是尊重。

023数学一直是心智相对发达的人类所特有的、并且不断进步发展的、描述这个世界最为精确的工具——几乎不应该在最后加上“之一”

024资源分布不均匀，人们往往用“不公平”来取而代之

025凯恩斯认为经济学的根本目的在于研究“如何运用有限资源发挥最大的效用”。换言之，要在承认资源稀缺的前提下研究如何提高“效率”

026把时间花在寻找甚至制造那些无需比较就可以获得的快乐与幸福，要付出很多代价，然后无怨无悔的生活，尽情地快乐，平静地痛苦。

027心理健康的人不仅应该有能力看清真实的世界，还应该有足够的能力感知真实的自我。抹煞差异，拒绝局限，都是病态的心理和行为。

028如果一个人是正确的，他的世界就是正确的

029经济学家弗兰克：决定一个人富有的三个条件，一是出身，二是运气，三是努力。这三者中，努力是最微不足道的。

030我们不应该被人鼓励了才去努力。努力是应当的。无论有没有人鼓励，无论最终结果如何，我们都应该努力——当然，在任何努力之前应该先确定目标是否实现。

031所有的成功背后，都有数不尽的磨难的同时，也往往充斥着大量完全不可告人的细节。

032你觉得“幸运”的时候，是因为你的欲望得到满足；你觉得“不幸”的时候，是因为你的欲望落空。

033好运气发生在你身上，你应该非常开心；坏运气降临在你身上，你应该平静接受。骤然临之而不惊，无故加之而不怒。

034所谓的幸运就是当你准备好了的时候机会来了.

035不是因为他们两个要好，才各自变得优秀。而是因为他们各自都很优秀，才可能非常要好，而后命运的碰撞产生绚丽的火花。

036承认自己的能力有限，是心理健康的前提。

037集中精力改变那些能够改变的，而把那些不能改变的暂时忽略掉。专心打造自己，把自己打造成一个优秀的人，一个有用的人，一个独立的人，比什么都重要。打造自己，就等于打造人脉。

038专心做可以提升自己的事情，学习并拥有更多更好的技能，成为一个值得交往的人。

039学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德，用你的独立赢得尊重

040真正关心一个朋友的意思是说，你情愿在他身上花费甚至浪费更多的时间。

041记住，一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度可以脱离对外部世界的依附

042如果你确定自己是以生活满足为导向的人，你就这样规划吧：大概用6.18个小时去享受欢乐，而用剩下的大约3.82个小时去工作学习

043很多人半途而废，往往是因为自己的目标设得太高了，与此同时，又对达成那么高的目标要付出的代价并无清楚的认识

044实现目标的正确策略是：要想办法提前预知自己需要怎样的技能，然后确定那是一个自己可以通过练习真正掌握的技能，而后制定长期计划，一点一点执行该计划

045当你决定是否给别人提供帮助的时候，要考虑“他是否值得帮助”？

046整个社会的观念，只不过是绝大多数人观念的组合，不可能不包含为矫正过的、粗糙并扭曲的所谓“真实的感觉”。

047不要无谓的相信什么“突然闪现的灵感”的存在。灵感这东西就算存在，也不会是平白无故出现的，肯定是有来历的。只不过是我们经常说的“量变到质变”的那一瞬间突然绽放的铁树之花。

048所有成功的本质上都是一样的。先花上相当的时间和精力去锁定一个方向或者目标。确定它是现实的、可行的之后，运用心智的力量在这个方向上再投入更多的时间，再更多一点的时间。

049一生的勤奋和节俭，即一生的开源和节流，等于与时间做了一辈子的朋友。

050了解耐心的好处，就不得不投入大量的时间——与投入的时间相比，聪明、勤奋之类的因素实在是微不足道。

051过去已经过去，无法更改。未来却可以更改——通过改变我们今天的起始条件

052接受现实需要勇气，因为现实不是我们最初以为的那个样子，也不是我们任何时候向往的那个样子。现实难以接受的同时，更难接受的是已经在现实中浑然不知的浸泡了许多年而面目全非的自己。

053绝大多数学习上的成败与智商几乎没有任何关系。所有的失败都与且只与时间限制有关。