偶然翻出爸爸曾经写的一篇文章“我不再给孩子早餐钱了”。当然，这个故事的主角是他的女儿我，文章大概意思是，在我上小学的时候，他每天给我几元早餐钱，而我总省略早餐，把那些钱存起来买零食。后来，我的“小聪明”被爸爸发现了，他决定不再给我早餐钱，取代的是，从那以后必须在家吃早餐。我理解爸爸的意思，早餐对身体重要，必须要吃，另外，某些小摊上的零食色素，防腐剂太多，对身体不好，最好少吃。从那时起，我对吃早餐这件事算是有了浅浅的概念。
在我上寄宿中学之后，一日三餐在家长的监视范围之外。爸妈再三嘱咐，书本多次强调，老师循循善诱，早餐是一天三餐中最重要的一顿饭，一天中人体吸收的30%的营养和能量来自于早餐，你正处于身体发育的关键时候，如果不吃早餐，变迟钝，变愚蠢，会生病，甚至…….。他们列出各种不吃早餐的后果，目的只有一个：孩子，为了健康为了学习，请认真对待早餐吧！这一番危言耸听式教导的确让我稍微关心了下自己的早餐问题，特别是周末，我从以前的完全不吃早餐到睡醒了就吃一些吧。它像真理一样深深植入在心里，只在饥饿变成煎熬的时候，才想起：对！一定要吃早餐！但，在不那么饿的时候，总也上不了心。
大学时候，身体发育阶段算是接近了尾声，老师没闲心叮嘱你吃早餐，爸妈偶尔在电话里唠叨几句：少睡懒觉，记得吃早餐。我总是敷衍着附和：知道了，放心吧。大学时候课不多，晚上睡的晚，早上起不来，这是当时普遍的作息规律，如果谁晚上八九点钟就睡了，或者早上六七点起床吃早餐，这个人一定是个异类。当然，我不是异类，我只有在早上有课的时候，才会去食堂喝粥吃包子。在周末，整个宿舍一觉醒来已经是太阳烧屁股的大中午，在洗漱完毕后，几个姑娘集体拿着小碗去食堂吃午饭。早餐这事被抛到九霄云外，似乎在梦里也不曾发生过。
现在回想，那是一段糜烂的时光。熬夜成灾，懒觉连篇，早餐没有，宵夜必吃。除了有黑眼圈眼袋，身体并没有不好的症状。于是，我在心里得瑟的说：看，我不吃早餐也没什么问题吧，变傻变笨变弱质，吓唬谁呢。
开始工作后，我在每个工作日要早起，迎接大脑在一整天的高速运转，所以早上胃里不能空着。如果碰巧早起了一会，不塞车，时间还充足，在住处或是公司附近美美的享用一顿早餐，粥，肠粉，米粉或者甜点。如果时间匆忙或是遇到该死的塞车，那就随手买点便携式早餐，边走路边吃。每逢周末，恨不得把平时缺乏的睡眠全部弥补回来，上午必睡一个长长的觉。早餐这事，是在睡醒之后才想起。
今年年初，偶然间我翻了几本养生，美容圣经之类的书，它们传达出同一个信息，就是不吃早餐会引发肥胖，加速衰老。早餐一定要吃，而且要吃好。人在睡眠状态中新陈代谢的速度会降到最低。苏醒后越快吃早餐，新陈代谢速度提高得越快。早餐的食物中，牛奶、鸡蛋、面包、酸奶、蔬菜、水果都富含营养，多吃一点这样的早餐不仅能补充体力，还可以有效防止容颜衰退和身体机能老化。
通常，女孩过了25岁之后，更加关心身心健康，开始对衰老，肥胖这类字眼变得提心吊胆。我拎起镜子，左看右看，上看下看，远看近看，的确，色斑细纹暗黄粗糙正以不会停止的步伐一点点侵袭到脸上，脖子上，手脚上和身体上，像福尔摩斯一样执着。在时光面前，人永远是一个微不足道的小卒。你奈何不了它，唯一所能做的便是跟着时光一同前进，尽量把善待自己的步伐调整到和它一致，或者是差不了太远。
如果每天及时享用丰富营养的早餐可以延缓衰老，那么它何尝不是一把逆袭时光的武器？于此，我决定搬出对待午餐的那份热情，决定把这把武器，挥舞的连贯又漂亮。看来，我多年不规律吃早餐的敷衍态度，没有被“变迟钝，变愚蠢，会生病”打败，而在“色斑，细纹，暗黄，粗糙，衰老”前诚惶诚恐，立下决心，扭转乾坤。
现在，“早餐”在我的生活里不可或缺。米粉肠粉包子馒头花卷水饺油条是我的大爱，牛奶鸡蛋酸奶豆浆面包蔬菜水果我的挚爱，红豆黑豆燕麦红枣花生玉米等粗粮粥则是我的最爱。我会尽早起床，放轻缓的音乐，摊开一本书，坐在桌子旁边，好好的，慢慢的，享用我的心头爱。那一段简短的清晨时光，蓬头垢面，睡眼惺忪，它无关社交，无关工作，纯粹私密，处在一天中最明媚的晨曦中，咀嚼松软的食物，聆听舒缓的音乐，也如沐春风。我的生活里，因为有了“早餐”二字变得饱满，因为“享用”二字让一颗心有了期待，也算是悄悄地对时光施了一个小魔法，Hey，请你慢点走啊。
有一条令人捧腹的微博：“早上9点还不吃早饭，肠道就会吸收粪便，也就是说不吃早饭，你的身体就会自动吃屎！叫你还敢不吃早饭！”一时间，这条微博传的沸沸扬扬，很多人一边将信将疑，一边又表示不敢再不吃早饭了。据说后来，专家表示此说法纯属搞笑，但早饭的确还是得准时吃 。
吃早餐的理由有很多，有好吃的，吃了更健康，不吃会饿，不吃会变老等等。不吃早餐的心态只有一个：无所谓。无论是什么样的原因让你专注或者漫不经心地对待早餐。它像任何事情一样，没有必须或者应该，也没有绝对或者也许，而是，你的心，真的有善待自己吗。
MC Hotdog有一首歌“不吃早餐才是一件嘻哈的事”，依我看，吃早餐才是一件嘻哈的事。
