今天老公又喝酒了，每次看到他喝的醉醺醺的回家，满嘴酒气的说着胡话，再好的心情都要凉几分。
结婚后才发现真的反感喝酒，尤其不理解劝酒文化，有喜事，亲朋好友们带着红包前来恭贺，吃喝玩乐，本是一件开心的事，却有很多人非要坚持不醉不归，一直劝酒，划拳罚酒，挨个敬酒等等，最后一个个面红耳赤，东倒西歪的回家，除去对身体的伤害，对交通安全的影响不说，酒后失德，酒后家暴的现象还少吗？
为什么大家都是在拼酒而不是品酒？
从本质上来说，“正念进食”就是学着慢慢地吃东西，品尝每一口食物的滋味，而不是心不在焉地把食物吞到肚子里去。在“正念进食”的过程中，你每咬一口食物，都应该停下来关注它的气味、它的滋味、它的口感以及它的颜色。
当人们开始专注于品尝食物的滋味，而不是心不在焉地直接把食物吞下去时，他们将更加了解自己的实际需求。人们经常在情绪的影响下大吃特吃，根本不管自己是真饿还是假饿，而“正念进食训练能够让人们学着只在真正饥饿的时候才吃东西。这就是正念的力量—当你真正专注于放进嘴里的东西，而不仅仅是屈服于自己想吃东西的欲望时，你就能更有选择性、更健康地进食。
——《用安静改变世界》拉塞尔.西蒙斯
看来只要用心，专注于酒本身的味道，想象着它的酿造过程，而不是单纯的发泄欲望。是可以改变拼酒的陋习的。
就像我的姨爹，抽了三十多年烟了，在当初贫困潦倒的时候都没能戒掉，家人劝说也不行，后来50多岁的时候连续生了几场大病，动了几次大手术，受了好几年病痛的折磨，才发现健康是如此重要，那个以前号称无论如何戒不掉烟瘾的人，自觉的戒了烟。
当然希望那些嗜酒如命的人能早日领会到身体健康，家庭和睦，公众安全的重要性，不要等到自己身体吃不消了，家人受不了或者触犯法律了才知道改变自己的陋习。
好在国家这些年严查酒驾，大大提倡了喝酒不开车，开车不喝酒的风气，而做为我们平常人，能够做到不拼酒不劝酒，不助长拼酒的风气，也是对社会对贡献出了一己之力。
