一、让自己开心的事：下午顺着新修的台阶到诺贝尔湖快走，一边走一边观察不同的风景：一个2岁的孩子跟我叽里呱啦的说话，我也停下来跟他微笑、挥手；无意中看见水池边樱花绽放，一直分不清樱花和桃花，今天走过去仔细的研究了一下。
二、自己的进步：把新一期的正骂管教父母课堂课纲进行了调整、确定。
三、有益于家人的事情，对他鼓励和支持：早上老公上班之前，特意邀请他中午回来吃饭，下厨做了我们两个人（没有小灯泡）的午饭。
四、自我觉察：这两年内在有意识的梳理和外在持续的锻炼，明显感觉自己的身体轻盈了很多，运动也变成了一种享受。
五、每日感恩：晚上女儿主动提出扔垃圾，并且邀请我一起到楼下散步、做游戏。对于青春期的孩儿妈来说，这个是多么大的福利。
