关于跑步,写在2017年12月

   

满满的奖牌间,哪个是你的最爱

    不知从何时起,跑步渐渐的变成一种时尚,跑马也成为了潮流!

    我的跑步念头是从2016年的春节放假前同事聚餐开始的,吃饭前大家一起上称测试体重,当时的数字显示出来的时候,每一个人都惊呆了,90kg!!

    天呀,以前只知道自己胖,但是数字显示出来的那一刻,我自己都不愿意相信,这是多么残酷的现实!

    自打那次饭局以后,我就有了减肥的念头,但是如何实施,这是个问题,所谓外事问谷歌,内事问百度,房事问天涯,性事问猫扑,不知道跑步算什么事,就当是内事了,输入“如何快速的减肥”,结果出来一堆的广告,不信你看。

如何快速的减肥,百度搜索结果

这个肯定不能信呀,所以就只能求助朋友圈了,我隐约记得有一个人发了一张冬天下雪时跑步的照片,心想,他们这么牛逼,不怕冷呀,我再一搜索,跑步可以减肥吗?

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又是广告,哎,算了,我自己琢磨着,只要运动,肯定就能减肥,这么多运动里面,一个人可以进行的,还花钱最少的,肯定就是跑步(当时的想法好天真)呀,所以就在2016年的2月17号,我开启了第一次跑步

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当时只跑了3km多,10.12min/km的配速,比上走的速度了,看着满屏的鼓励,我更加坚定了跑步的决心,再来看看当时的我,圆圆的脸,都是肉呀!

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    坚持一周之后,当时感觉太累了,腿疼,肚子痒(主要是腹部脂肪在跑步时晃动,会有痒的感觉),一周的跑量也就不到23km,简直就是龟速.

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    就这样一直坚持着,直到9月份,迎来了上海马拉松的报名,在跑友的怂恿下,我就报名了,然后就中签了,在10/30,我踏上了上马的赛道,这是当时的我,是不是脸型有一点尖了,不那么圆了呢!

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首马其中的酸甜苦辣,只有经历的人才会有触及灵魂的感受,有开跑时的欣喜激动,到20几公里的煎熬,再到35公里后的撞墙期,最后2-3公里的跑走结合,当我跑进上海体育场的一瞬间,情绪有一点抑制不住,我的眼泪在打转,差点哭出声音来,我不敢相信我完赛了,我希望看台上的老婆和女儿能看到,我是最棒的!

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最后的成绩是040302,好顺溜的数字呀!

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    在之后的12/4苏州太湖马拉松,成绩一般,半跑半走,因为赛事体验一般,就没有尽全力,和钟总走着聊着(他腿抽筋了),一直到终点,成绩414。

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    很快时间来到了2017年的3/19号,无锡马拉松,我的生日号C01107,雨战中刷新PB!

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有没有很帅!
好评如潮的奖牌!
成绩证书

  再接下来的4月份,又参加了第一个半程马拉松赛-扬州鉴真国际半程马拉松赛,成绩一般,净成绩147!

朋友圈截图
四人组
轨迹图

 

成绩证书

    然后时间很快的来到了10/30,常熟尚湖国际马拉松赛,半程刷新PB,我记得成绩是142,证书找不到了!

成绩短信通知

    接下来的周日,11/5,杭州国际马拉松赛,遇到了跑者同盟里的几个跑友,个个是靓男美女呀!

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在这里要特别感谢下靳大表姐,慷慨的请我们大家吃了一顿东北大餐!

  比赛的过程也是异常的艰辛,特别是30多公里时上了铁路大桥之后,连续的上下坡,直接把我搞废了,与其说是为了上马留力,不如说是实在没力气跑了

萌萌的女儿

一家三口,可怜的儿子在老家,不在身边

我完赛了

老友相见,分外情深

杭州的夜景无暇欣赏

火树银花

认真的跑者!

加油(^ω^)

评价极高的杭马印!

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    再一次刷新了PB,成绩来到了34155,真是不可思议呀,这么难的赛道,我居然也能PB,佩服自己之余,也为即将到来的上马,平添几分不安,本来是留着上马PB的!

    时间很快来到了2017/11/12,上海国际马拉松赛,心目中的期待!

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装备定妆照
一大早5点出门
外滩万国建筑
帅帅的我

    这一次的赛道有进行了优化,取消了折返龙腾大桥这一段,改为滨江路这段,总算不会重演去年的折返时抽筋的惨状了!

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人太多,找个单身照都难
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美美的奖牌
赛后冰浴区
比赛证书

    赛后看到成绩的那一刻,有一丝丝的悔恨,因为对比一周前的杭马,成绩仅仅多了6s,我为何不再跑快7s呢,至少可以再次PB,苍天啊,大地啊!

    赛后又和钟总及他的两个朋友一起吃了饭,每次来上海比赛,都要麻烦钟总,心里对他是满满的感激。

    之后踏上了返回的班车,一路上没有一点疲惫感。

    时间又很快来到了2017/12/16,苏州太湖国际马拉松赛,天气好冷,只有5度的样子,还有寒风刮着!

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美女大神李文杰

    前面的25km跟着330的兔子一起跑,之后就掉速了,这兔子估计是野兔,前面带的飞快,一点不稳。

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打起了电话

看我的配速表!

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    这被坑的不惨,后面掉速严重,只能放弃追求330的目标,改为守住350的心理底线,或者至少超过无锡吧

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轨迹截图

    等成绩出来的那一刻,也算是一种安慰吧,至少350是有的,比无锡慢了1分5秒!

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    这也是2017的收官之战,苏州太湖马拉松的赛事服务有很大的提升,补给,志愿者服务,奖牌,都有了很大的进步!

    回首这2年多的跑步轨迹,锻炼了自己,除了有一个好身体,好体力,同时也感觉到对家庭的责任更重了。

    说了这么多,我跑步的初衷是为了减肥,曾几何时,我最低时达到过69.5kg的记录,但那是2016年的事情了,目前一直稳定在75kg左右,还需要继续努力,争取达到70kg我就心满意足了!

    展望即将到来的2018年,希望我及我的朋友们能越跑越健康,实现自己的目标,为家人也储蓄一份健康,加油(^ω^)!

    继续一起跑,一起疯,一起装逼!

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老婆布置的奖牌隔间
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