马拉松跑者里面最能写的应该是村上春树，作家里面最能跑的也应该是他，所以他谢了一本书《当我谈跑步的时候，我谈些什么》。在易效能里最能跑的、影响最大的应该是吴栋老师，他写了本书《像恋爱一样跑步》。这两本书我基本是对照着看到。从书中可以看得出，村上也是吴栋老师的偶像。
村上春树的这边书，主要是描写他在跑步时的一些心情变化和个人感悟，也给了我很大启发。简单罗列如下：
我也要去参加一次铁人三项赛；
我在参加过马拉松之后也要每次增加1公里，我要知道跑在马拉松的42.195公里之后的长度的感觉，去探索我到底一次能够跑多远；
我每年要跑一次全马；
我要去享受跑步的过程、我要带着满足感去跑步；
我不是去挑战记录，而是与我自己赛跑，与自己的活力与能力赛跑；
跑步、与一群人一起跑步，这是认同感；比赛，就是一个确认认同感的仪式。
不论到了多大年龄，只要人还活着，对自己就会有新发现。
痛苦，正是刻意经历这种痛苦，我们才能从这个过程中发现自己活着的感觉。
我们至关重要的东西几乎都是肉眼无法看见的，然而用心灵可以感受到的。
生存的质量并非都是成绩、数字和名次之类固定的东西，还有包含于行为中的流动性的东西。
我从24岁到现在工作了20年，我应该还可以再工作40年；现在才刚刚经历了1/3，才渐入佳境。
班长郑荟说要跑北京的100个公园，我要每次跑不一样的路线！
同样吴东老师的《像恋爱一样跑步》除了描写自己在跑步的一些经历之外，还介绍了跑步有关器械（手表、心率带）、跑步摄影技巧、健康饮食食谱、跑步音乐等，让这本书相对于村上春树的随笔式的作品，这本书更实用、更好玩。简爱跑步法更是让众多跑步爱好者，不必去啃大部头的跑步理论书、而直接找到一个正确跑步方法的捷径。不过当你跑到一定阶段，肯定会回头去看一些有关跑步专业文章，因为你想跑的更好！
“在我看来，真正的比赛从预备工作就已经开始了，它考验参赛者的谨慎、细致和用心。任何大意到赛场上都可能带来严重的后果。”---这是书中的一句话，给我很深的印象。比赛并不仅限于赛场上，竞争无处不在！
我的跑步从2016年12月开始，从3公里开始、每次增加200米，渐渐地最多跑到12公里，今年年初500公里的目标已经调整到1000公里。自己的梦想也从半马、调整到全马，甚至计划要铁人三项赛，不去试一试，你不知道自己能跑多远！
其中也有因为扭伤、拉伤而不得不停跑，不能跑步的那段日子好像生活失去了节奏、一下乱了套，总觉得失去了什么，甚至担心以后再不能跑了，那就去练游泳！
跑步半年，也慢慢的入门了（我是慢热型的），也了解了跑步的一些知识。跑步的规律：第一步、从觉得自己不能跑，到总想跑的远一些；第二步、从能跑的远一些、到跑的再快一些；第三步、原来姿势很重要，不受伤、慢以致远。自己觉得已经到了第三步，现在不再去追求速度，而是考虑步频、呼吸、姿势，如何能跑的更持久，由力量型向技术型转变。以后应该还有第四步、第五步吧，一点一点进步吧。
跑步是与自己的对话，村上的书中说，把自己的身体的每一块肌肉、每一个器官团结、协调起来，与自己的意志融为一体，协同作战，一起去比赛。正是这个过程，我们达到自己内外的统一、思想、意识、肉体、外界环境的统一。马拉松，是一次比赛、也是一次与自己心灵、肉体的对话，他们是否已经融合一体了？
