序言

人际关系的天敌是“猜测”，破解的密码是“真诚”。

关系是一面镜子，它的作用只是照出你的样子。

上一章谈到关系即命运，这篇文章是其延续。关系即一切。

01

你存在故我存在

试想一下，如果这个世界只剩下你一个人活着，这一切还有意义吗？

我想答案不言而喻。

人是一定要活在关系中的，因为有了你才能证明我是活着的。也就是因为你的存在缘故，照出了我自己的存在。

2019年快手火遍全网，而快手能够如此火爆就是因为它们的理念——让每个生活被看见。

因为我在这个平台被更多人看见，我就找到了自己存在的价值。这个平台其实就是一面镜子。

你存在故我存在就是这个意思。由于你的存在就是一面镜子，我从中看见了自己的影子。也可以说是，看见就是爱。

这也是一段好的关系的本质，让彼此能够相互照见。也就是通过对方看见自己的价值，同时能为对方照出自己的价值。

想要自己的人生品质更高，就要学会选择那些滋养自己的、平等的、相互尊重的关系，让自己的人格越来越成熟。

相反，就要学会放弃那些不成熟的关系。只是通过打压对方，来证明自己的自恋；而不是发自内心的相信你、支持你和滋养你。

02

人真的能保守住秘密吗？

在生活中你有没有发现一个现象，不管什么人都喜欢讨论八卦，一旦有点新闻，瞬间全世界都传遍了。

对的，这个世界根本就不存在所谓的秘密，因为没有人能守住秘密。

不管是爱还是恨、好还是坏、善还是恶，人们都会想办法找个人倾述。通过这种方式，去让自己的好被看见，自己的不好能够得到原谅或宽恕。

有一些人因为在儿童时期，在与父母的关系中没有得到足够的滋养，就会表现出固着现象。虽然长大了，还是停留在渴求被尊重、被相信、被支持和认可的阶段，也就是外在评价系统。他会通过一系列的方式去讨好对方，比如主动讲一些其他人的秘密。

那对于即使人格发展越来越完善的人，也还是会讲秘密，只是相对来讲不会固着在这些事情上。

原因都是相同的，人是渴望被看见，这是证明自己的存在。也可以说是证明自己的价值，证明自己还活着，渴望获得爱。

其实这个世界上那种真正意义上的独处是不存在的，只能算是换种方式被看见。

思考一下，你是通过何种方式让自己被看见的？

03

心灵感应与深度同频

心理学家温尼·科特提出的原始母爱贯注:也就是在分娩前后，母亲对孩子保持全神贯注，能够与孩子产生心灵感应，即时回应孩子的需求满足他。

也就是说你能否与他人深度同频并发生心灵感应，就要看你的心里有谁，你的心里住着谁。

父母的心里有孩子，所以能全神贯注于当下，和孩子深度同频，产生心灵感应。这样的关系对孩子来说就是滋养，被看见即是爱，对于他来说自己是受世界欢迎的。同时，孩子也与父母产生了心与心的链接。

回想一下你自己与人的关系怎么样？

问自己，你的心中是不是只有自己。还是说你吸引的人都和你一样。

当你心中住着他人，能够懂得全神贯注于当下，照见他人，与他人产生深度同频，发生心灵感应时，就会产生爱，就会建立心与心的链接，就会成为好的关系。

这样好的关系就会让你自我的保护壳出现裂痕，那就是光照进来的地方。你就失去了对自我的迷恋，进入了忘我的爱。

总结

关系即命运，关系即一切。

你存在故我存在。

关系是一面镜子，因为你的存在才能照见我自己，也证明我是还活着的。

所以，我看见你，就是我爱你。

对于每个人来说，妈妈就是我们的第一面镜子。作为妈妈，你要对孩子，I see you!

具体操作的方式，可以通过语言指出来，也可以通过与对方同频共振来链接。成人之后自我催眠和同频共振是常采用的两种方式。

人因为想证明自己的存在，是无法保守自己或者他人的秘密的。都有想去倾述或者表达的需求。体验和感受分为两种:爱和恨。都是需要有一双眼睛被看见。

想要建立良好的关系，就要学会心中有他人，全神贯注于当下，与他人发生深度同频，建立心与心的链接，就会产生心灵感应。这也是爱的表达。

良好的关系是对彼此的一种滋养，能够帮你破除自恋，完善人格，迈向成熟。

故关系即一切。