这篇文章是基于李欣频老师《变局创意学》的读书笔记，加上老师于2014年开设的创意讲堂中《变局趋势课》上，老师针对变局部分更深入的讲解归纳总结而成。
眼前的世界已经不一样，你若还用旧思考看，就看不到变化。
你能分辨环境中细微的差别吗？
在课堂上老师放了一段影片，有点类似于“找不同”，首先是连续变化7次，找到哪里改变了，大家很容易就看到颜色、配置上的变化。然而接下来，每改变一个地方就插一个黑色的画面，但是却很难看到哪里发生了改变。为什么才1秒钟的中断就会让大家看不到变化？我们每天被这么多事情中断，已经完全失去了看到事态变化的能力。所以我们要透过以下的10个关键词来因应变局。
第一个关键词：全球视野——>宇宙视野
以宇宙、星球这类图像当作计算机桌面或屏幕保护程序图，随时提醒自己是在宇宙之中，不只在地球表面上。
一个站在树上的人跟树下的人说，再两分钟就会有一部车开到面前，树下的人问他怎么知道，他说因为站在树上视野变广变远了，所以他能看到弯路上正有一辆车往自己的方向驶来——如果你还没看到未来，表示你站得还不够高！（摘自李欣频《变局创意学》）
如果你的视野不够高，就没办法知道自己未来的状态。所以拉高自己的视野就是我们因应变局的第一优先的事情。
李欣频老师多次讲了这样一个故事：全球视野的重要性，我可以分享一个生活上的小例子：2008年，我到南印度喀拉拉体验阿育吠陀疗法，住在海边的一个度假疗养中心，每天清晨，约数十名村里男壮丁出海捕鱼，他们从一开始祈祷、唱歌振奋士气、合力撒网，几个小时后一起拉网回来，摊在岸上却只有几尾巴掌大的小鱼活蹦乱跳，根本养不活全村这么多人；然后他们不死心，近中午再继续出海捕鱼，回来的结果依然如此......我就这样在岸边看着：努力又失望的戏码天天上演——我突然了悟，或许这些村民过去在这地方努力是有相当回报，但现在全球气候变化太快，也有可能渔货在其他海域被截走了，导致这个地方网不到鱼——这就印证了公元前五百年《六趣轮回经》所说的：“一切失败来自错误的认识”。摘自李欣频《变局创意学》（针对这个故事，老师还有个后续的版本，可以在李欣频《印度智慧学》课堂笔记里找到答案。）
如何从“全球视野”变成“宇宙视野”？
有高度就有新角度，你能不能看到3个月，甚至3年内的重要的科技的发展？以及哪些产业会不见，哪些产业会兴起？透过地球和整个宇宙的尺度，拉大自己的尺度，有不同幅度的自己，拉大自己的幅度，以宇宙幅度的自己为参考。
如果现在有哪个人的人生规划与创作发展，是以“宇宙视野”在思考，加上有主导技术亦步亦趋的执行力，那么他未来就是瞬间改写游戏规则的人。（摘自李欣频《变局创意学》）
想要体验宇宙视野有两种方法，一是通过静坐冥想体验宇宙意识；二是观看《宇宙之旅》的相关影片。
第二个关键词：重估风险——>风险并存
参考电子与平面大众媒体提供的各种极端灾难紧急画面，让自己学会怎么判断情势、怎么运用周围资源、怎么做逃生的演练，调整好自己的风险承受度与应变力。
我们已经步入一个不停打破标准、变化得愈来愈快的时代。
视频：企鹅跳水
有时候我们就像这只企鹅一样，不敢跳下水，犹豫地徘徊了好几次，一直在找一个安全地可以下水的地方，不敢做新的尝试，最后没有优雅地跳下去，反而是发生意外跌落下去。
《勇气》书中提到：“没有任何地图能派上用场，因为生命一直在变动，每一刻都是崭新的”，我们的将来不仅没有地图可派上用场（地貌都变了），没有生活指南（生存条件都变了），没有未来趋势报告可参考（会发现趋势与预测越来越不准，因为游戏规则总是瞬间改变），我们唯一可信任的就是生命本身，信任自己的直觉与判断力，信任所有突来的考验，都是为了生命的成长而来——有了信任就不会害怕，不害怕自然就有勇气，所以“信任”与“勇气”，就是未来面对不可知的大变局时，必备的两个心灵能量。（摘自李欣频《变局创意学》）
眼前有很多可能性，你只有想办法把现况和今天过到最好，好到任何人拿任何东西跟你交换你都不要的时候，才可以瞬间跳到你要的状态。这就像当你站在一个悬崖边，想跳到对面的悬崖上时，你必须找到一个离对面悬崖最近的点，才能最快最容易地跳过去。
当我们在旅行时，也可以找到让我们亢奋、疯狂的点，然后记得这个感觉。当我们回来以后，我们就可以回到这个亢奋点，用这个能量创造更多的灵感。
第三个关键字：适应极端——>乐在极端
到大型游乐园并尽量体验刺激的设备，记下每一种情绪的起伏——未来自己在现实生活中经验到对应的情绪时，就回想当时在游乐场的“玩心”，以期待的心情欢迎“接下来发生的一切无法预期事件”！
考场——剧场——游乐场VS.赢家——演员——玩家
当我们是考场的概念时，我们只需写下标准答案，答对了题目、过了考试就可以了。在这个状态里，会有输家、赢家的概念。
而在剧场的概念里，人与人之间有对应的剧本的关系，你有没有办法看到自己在干嘛、在演什么戏、在跟谁对戏、这部戏你演了多久、还要继续演吗？在“剧场”概念里，我们还可以把自己从“演员”的角色上升到“导演”的更为全观的角色：处于一种知道自己的能量、导具有自己风格的戏，而且同样的剧本交给你，可以演出不同的版本，重新来诠释剧本。（针对剧场的概念，可以看看创意看电影——《附属美丽》导读，接下来从影片中领悟这个概念会更好玩。）
而游乐场的概念是：你是有主动选择权的游乐者，你可以自主决定要玩“鬼屋”体验恐惧、在“自由落体”体验人生的大起大落、在“旋转木马”上体验晕头转向的忙碌，在“天摇地动屋”体验地震千钧一发的紧张、在“水上游乐园”体验冲浪然后落水、在“海盗船”体验极端的人生、在“云霄飞车”上体验高速的惊吓、去“高空弹跳”体验濒死的状态......但无论是兴奋、刺激、恐惧，甚至惊吓到哭，心里一定知道自己在游乐场，不仅不当真，还把每一项设施都当成是有趣的体验，倒是在“玩”。（摘自李欣频《变局创意学》）
当在游乐场的概念里，没有输与赢，我们都变成一种享受在过程中的状态。
变局下，因为游戏规则一日数变，昨天的赢家极可能就是明日的输家，没有人能稳赚不赔，即使是股神巴菲特，在前段金融风暴时也一样损失惨重。所以在变局剧烈的时刻，已经不再是赢家输家的概念，而必须改成玩家的心态，如此你才能享受并善用极端震荡的巨幅视野。（摘自李欣频《变局创意学》）
当你人生还有问题，就表示你现在的水位太低。只要水位够高，崎岖就不会让船触礁。
第四个关键词：接受变动——>享受变动
经常想象自己是苏菲旋转舞者——身体在高速转动，内在却能维持静定不动——借此练习不被高速物换星移的外在世界所影响，在节奏越来越快的生活中把持静定。
你觉得自己不够快乐，是因为你活得太小心翼翼了。可以在安全情况下，试一些大胆的冒险：旅行、高空弹跳......来翻转自己的视野。
视频：Gopro
不同的视野让每一个人都有很多双眼睛、很多套感官，让我们多了看世界的方式，只有改变你看世界的方式，才能改变你看到的世界。
——>我们也可以借着这个视频思考：当这个技术出现后，哪些产业会不见，哪些人会失业？而哪些人会因此有了更多的机会？
因为这个科技，当我们想拍一部有意思的片子时，可以不用去念导演系、摄影系，直接可以拍出自己心中想要完成的画面。重点在于你要拍什么，你用什么角度看世界。
只有把自己当成海，才不会晕船。
老师讲了一个例子，在去南极时，经过一片西风带，船摇晃地非常厉害，很多人，尤其是很多男生、平时很理性、很僵硬的人都晕船晕得很厉害。但是老师说，把自己当场是浪，就不会晕船，反而觉得很好玩。
不需要改变自己，不需要改变任何人，不要要改变世界，你只要知道每一样东西都已经正在改变，然后在改变中飘浮，在改变中放松。——《奥秘之书》
在变动中，随时注意自己念头与呼吸。我想了什么、说了什么、做了什么，随时让身体保持觉知，有意识地深呼吸。
第五个关键词：随时放下——>归零重来
观想西藏喇嘛花几天几夜精雕出七彩沙坛城，然后瞬间毁灭殆尽。人生也是如此，再怎么灿烂夺目、金碧辉煌，最终就是瞬间火化成灰，回归天地。
视频：《天地玄黄》
影片中有一段是很多人跟动物在一个巨大的垃圾场找食物的画面，大家在垃圾场中寻找当天维持生存的食物，旁边的垃圾还在不断地倾倒。
我们从这段影片中思考：如果是我在这里找一天所需要的食物，我是什么状态？是什么表情？心中会有哪些想法？为什么贫富差距会这么大，有的人会吃不完倒掉，有的人会为了瘦身减肥而断食，而有的人却是要到垃圾场里翻找食物维持生存，问题出在哪里？动物界不会猎杀过度的东西，狼不会猎杀10只羚羊，然后晒干做成肉干，以防以后没有东西吃。但是人类会因为没有安全感、贪婪，而囤积过量的食物、资源，甚至很多东西因为过期而丢掉。
当你处于“零”之中，灵感就会到来，而当你不再清净状态时，你所拥有的只是记忆、老旧的程序、信念、经历，以及那些阻碍你的信息。——修蓝博士
第六个关键词：练习无常——>穿越生死
利用葬礼的机会思考死亡、体验死亡，并随时准备好自己或帮助别人准备死亡，一起克服死亡的恐惧。
因为肉体死亡是人生最大，也是最难以承受的无常，所以大部分活着的人忌讳去谈死亡，但也因为死亡，让活着的人有机会停下来审视自己的人生、有动机去探索死后的世界。我们也可以说：死亡是人生的进阶课程，让灵魂穿越受限的时空与身躯，往不可知的领域冒险。
未知死，焉知生？电影《海上钢琴师》：在有限的琴键里，弹出无限的生命乐章。在《零点体验》里也谈到类似的概念：“种子必须死亡，才能变成大树。”（摘自李欣频《变局创意学》）
老师给大家放了一个体验过濒死经验的视频，视频中的主人公艾妮塔身患癌症，全身多处肿瘤，在“鬼门关”走了一遭以后又奇迹般地好了起来，肿瘤逐渐变小最后消失。她讲起她的濒死经验，她说是无条件的爱让她自由。她以那段经验给了大家三个建议：1，用无条件的爱去爱自己。2，无惧地实现自己，不要太多地活在别人的目光下。3，生命是个恩典。
第七个关键词：高速起灭——>静观一元
过去“未被抉择的事”如果仍是心中的向往，可以把它列为将来在续发展的新计划，于是人生当初错过的点，得以再复活进我们的生命之中，这就是“花瓣复式人生”。
有两个老师提过很多次、很棒的电影，《偷天情缘》和《奇幻人生》，这两部电影可以对比地看。
《偷天情缘》中，主角拼命想逃离那一天，想尽一切自杀的方式都无济于事，最后他接受现况，把那一天过到最好，于是循环终止，时间继续向前流动。
《奇幻人生》中，主角发现生活很美好，却不得不面对他即将死亡的现实。他也有过犹豫、有过拒绝，最后他坦然接受自己即将死去的现状，反而逆转了结局，继续快乐地生活在人世间。
两部电影的共同点都是：接受。
我们可以看到，很多正面思考的人身边会有一大堆负面思考的人，因为这个世界是两极的，黑与白、对与错、上与下，我们要做的就是要超越正负之上，找到一个“合一的”、“永恒的”、“浩大的”层次，那才是终极的所在。
所有眼前来的人事物全都没有正负、好坏的概念，正负、好坏全都是你依据你的旧的经验在做判断，你为这些人事物所贴的标签。当你为它们贴上了标签，也就把其它可能性堵死了。创意是超乎在正负、好坏、悲喜之上的，就是“零”与“空”的概念。
在《零的体验》中提到：“佛陀给了我们伟大的静心方法，他称之为中道，每当有两个极端时，要保持在中间，保持平衡，你就会超越头脑。”
第八个关键词：环球之旅——>师古文明
古文明的社会比我们更敬重大自然，更善用地球资源，知道怎么使用不污染的能源......他们才是人类文明的巅峰时代。到这些地方去，可以与特别的能量相连接，甚至下载古智慧智能的压缩档，成为“更新文明码”的新版人类！
我们必须把过去几次古文明，当成是健康体能对照表，找出我们哪些部分变痴呆、哪些部分退化、哪些部分已经手脚失控几近中风......我们要赶紧将高单位的古老智能能量，移接到现在干涸的文明荒漠上，成为急救的营养针，以恢复我们的灵性保水度。现在世界各地有一些人建立了“灵性村”，就是努力恢复到古文明的状态，全部以最自然最简单的方式，不用化学的物品，过纯天然的生活。
深入地了解你所喜爱的古代文明也有另一种意味：知道了古代发生的事情，你可能就没有那么容易大惊小怪了，太阳底下无新事。我们常常忘记了古时候的智慧，现在拿来依然很好用。（摘自李欣频《变局创意学》）
第九个关键词：多元技能——>练超异能
尝试以创意帮自己的事业换上灵性的新体质，为自己的灵魂开启超异能配备。然后，在汰旧换新速度这么快的文明交接期，我们将能提前享受做自己喜欢的事，享受爱与自由在各行各业交流、一起富足的新盛世。
过去我们主张，要将自己的专长加上“社会意义与使命”，作为自己可长可久的生涯规划，但现在还需要加上“灵性意义、能力、使命”，才能在这个灵性大蜕变的时代，找到新的工作立足点。
我们已经要进入更广域的新时代了，只要灵魂想要体验无限自由，身体就可以跟着改变。过去人类从童年到长大，像是从自由的蝴蝶退化成身不由己的茧，现在只要我们还想飞，就可以再次脱茧成蝶。（摘自李欣频《变局创意学》）
第十个关键词：把握当下——>自定未来
自己锁定全人类最好的版本，看清楚它的清晰细节，并专注在你的部分，然后直接跳过去，照这个版本开始生活。这时你脑海中所感觉、所想的一定是非常美的画面，而这种美好感觉就帮你建立了流动的通道，于是你便瞬间活在已经完成的美好中！
根据量子物理学的概念，你没选择的那个可能性也同时存在，关键在于你能不能看到全貌。从高视野看现在的自己，看到所有可能性。（针对这个概念可以看来自于量子物理实验的智慧中的解释，能更好地帮助你理解量子物理学。）
怎么仔细辨认转变的起因与重要关键点，及早做准备？
1、注意全局全貌VS.不注意视盲（隧道视野）
当我们用旧的想法看眼前的事时，就看不到变化。老师放了一个视频，视频中，一个客人来到酒店的前台，前台接待员蹲下来为他找笔的时候，悄悄地换了一个人，而这个客人毫不觉察，甚至好几个客人都没有发现递给他笔的接待员已经不是刚才的那个人了。因为我们处于一个物品不会突然出现、人不会突然就变的世界中，所以看不到眼前的变化。
2、不要被导引视线，让你忽略真正会影响你的重要事
接下来这个视频，一个街头魔术师在跟路人对话的过程中，拿走了他身上三样东西，而这位路人同样毫无知觉。当我们被媒体、大众引导视线时，我们能否察觉到他们其实也偷偷从我们身上拿走了最宝贵的东西——时间，我们花了大把的时间在别人的事、外在的事、跟你无关的事情上面。
3、观察的力量：哪些讯息可以提前被解读出来，让你可以预测未来？
接下来的视频中，魔术师通过看一个人将台球桌上的台球打进网袋，就可以准确无误地预测出他接下来会把各种颜色的球放到身上的哪个口袋里。同理，预测一年以后的你是很容易的事，只要记录下你一天花时间在哪些事情上面，就可以看出你受限于多少事。
未来趋势1、3D打印机
如果3D打印机普遍到每个人的家中都有一台，那么对你现在的工作有什么改变？有哪些行业的人会失业，哪些人可以跨界？
我们将会看到，一个有创意的小孩子，将会比一个没有创意的建筑师所设计的建筑更加受欢迎。
未来趋势2、ALL IN ONE
视频：未来QQ
从视频中思考哪些东西可以变得更有趣（我们还可以做哪些改变让它更加好玩），哪些产业会不见？
未来趋势3、创意取代法规
视频：
如果要你来设计，除了跳舞还能做什么？还能怎么加以改进？
未来趋势4、没有加工的食物
未来趋势5、美学
视频：
未来趋势6、灵性是全球理想的方向与远见，可以跑在科技前面引路
让我能平静，去接受无法改变的事
让我有勇气，去做我可以改变的事
让我有智慧，让我分辨两者的不同
文中部分段落摘自《变局创意学》
