保持情绪的稳定，是一种智慧，更是一种境界。我们的情绪应该像水，胜似一镜湖面。而那种不稳定的情绪则是波涛汹涌，将人吞噬。稳定的情绪，就像涓涓细流，滋养万物。滴水虽柔，却水滴石穿。人若平和，定能春风化雨，穿山过河。
真正的情绪断舍离就是让你明白自己最重要的是什么，自己想要的是什么。抛弃无用的情绪，一心专注于自己想做之事，想创之业，所爱之人。
情绪断舍离就是不再抱怨，不再劳骚满腹，而是专心于工作本身，努力提高自己的能力，一种本自具足的能力。不再发脾气，只专心过好自己的生活，如人饮水冷暖自知。不再急着匆忙赶路，还忘了周围的风景，学会慢下来，学会独处，在独处中学会自我反省、不断自我修正，自我修身养性，修德修慧。
生活是公平而有趣的。腾不出休息的时间就会腾出生病的时间，腾不出净心的时间就会腾出烦心的时间。夜深人静，不妨停下匆忙的脚步，问问自己:什么是最珍贵的东西，什么才是最有意义的事情， 什么才是最有价值的人生？
身心归位，是生命的终极目的。
当你找到了你自己，明了了人生的意义，内心就会自然而然地心平气和，云淡风轻。
